这东西胶原蛋白丰富，比燕窝还养人，补血淡雀斑，连面膜都省了
【这东西胶原蛋白丰富，比燕窝还养人，补血淡雀斑，连面膜都省了】这东西胶原蛋白丰富 ， 比燕窝还养人 ， 补血淡雀斑 ， 连面膜都省了！生活中肯定会经常吃鱼的 ， 但是在吃鱼的时候我们也要从各种鱼类当中精准的选择出既美味又能够增加我们营养的 。在大多数的时候吃鱼并不是只是为了满足嘴巴里面的欲望 ， 也是想要让它能够对我们的身体有着更好地帮助 。从小我妈妈就在耳边告诉我说 ， 吃鱼的人会变得更加聪明 ， 而且能够补充智力 。但也不仅仅是只有这一个效果 ， 在鳗鱼里面它的胶原蛋白是很多的 ， 甚至是比我们要吃燕窝还能够养人 。吃下去以后补血但雀斑对于女人来说非常好吃 ， 一次鳗鱼都不用敷面膜了呢 ， 把买面膜的钱省下来吃鳗鱼 。可以让身体从内部的调节是会变得更加健康的 。也在他的身体里面有一个很稀有的叫做西禾洛克蛋白的东西 ， 能够很好的强精壮肾 ， 男人也不可以错过 。
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对于老年人来说 ， 它也是一个理想当中非常好的一个保健品 ， 里面有着许多的钙物质 ， 经常吃的话能够让血钙变得更多起来 ， 身体就会变得更强壮了 。而且鳗鱼的肝脏里面还有着很多的维生素a ， 对于视力不好或者是有夜盲症的人来说是非常优良的食物 。而且鳗鱼不仅仅是肉里面有很多的营养 ， 就连它的皮上面都有着不可忽视的蛋白呢 。多吃一些它的话 ， 能够很好地起到一个食疗的效果 。今天把鳗鱼干和肉放在一起制作 ， 味道很不错 。
【鳗鱼干烧肉】
食材：鳗鱼干1条、五花肉350克、生抽2勺、老抽一勺、料酒2勺、白糖1勺、葱姜蒜
做法：1、准备好需要用到的全部东西 ， 这一道菜里面选择的肉是五花肉 ， 因为肥瘦相间的吃起来会更加有滋味 。把五花肉给切成块状 ， 因为一会儿需要炖 ， 所以不需要切得特别薄 。
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2、然后再把鳗鱼干用刀给他剁成寸段 ， 需要放在清水里面浸泡一个小时 ， 这样子吃起来会软一些 ， 不会那么难嚼 。如果给老年人吃的话 ， 再多浸泡一段时间也可以 。
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3、锅里加入水和五花肉下锅焯水以后 ， 捞出控干水分 ， 再在锅里放入一点的油 ， 等到烧热以后把五花肉放在里面翻炒到它的表皮有一点黄色了 ， 并且肥肉当中的油脂渗透出来以后就可以 。
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4、这个时候把鳗鱼干也要放到里面去翻炒 ， 同时加入老抽上色 ， 再加入料酒去腥味 。
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5、等到着色均匀了以后就在里面加入一些水 ， 水量需要没过鳗鱼 ， 使用大火烧开了以后就用小火慢慢的进行炖 ， 让它入味 。
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6、等到锅里面的汤汁差不多了就再换成大火收汁 ， 加入鸡粉和葱花翻炒均匀了就可以 ， 如果再流入一点的汤汁味道会更好 。
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