不要强迫自己去刻意调整任何事实
【不要强迫自己去刻意调整任何事实】
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每个人都有一个美好的梦想 ， 做更好的自己
想做更好的自己 ， 那过去必然有很多你觉得不好的时刻 ， 那些你因为发脾气被责怪 ， 因为悲伤哭泣被劝说不要哭 ， 因为失误而羞愧 ，
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你在年少时就学会远离这些令人不安的情绪 ， 每当你感受到愤怒、悲伤、羞愧这些情绪时 ， 总想第一时间把它们赶走 。
但是 ， 你很快会发现 ， 赶走这些情绪并不能让它们消失 ， 它们只是暂时退到一边 ， 总是在你不经意的时候 ， 悄悄冒出来 ， 让你的生活变得黯淡无光
这些让你不舒服的情绪 ， 总是让你认识到自己的软弱 ， 让你想逃避现实 ， 想加快脚步远离真相 ， 或许你从来没想过给自己发现弱点的机会 ， 那你又怎么能消除弱点呢？
你现在所面对的现实 ， 也许是你感到愤怒、悲伤、孤独、寂寞 ， 也许是你的人生 ， 事业或者是身体健康正面临着转变或者是崩溃的风险
不管是什么样的事实 ， 请你首先告诉自己 ， 所有的一切都是再正常不过的事实 ， 每一个人都会面对
请你记住 ， 不要强迫自己去刻意调整任何事实 ， 你的目标是全然接受你面对的事实
只有你直面现实 ， 说出并接纳这一切 ， 那么随着时间的流逝 ， 你会找到解决问题的方法 ， 时间会给你所有的答案
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