遇到背叛后，忽视当下的人，总会很痛苦
（一）遇到背叛后 ， 忽视当下的人 ， 总会很痛苦
看过这样一段话：“真正幸福的人是 ， 懂得感知于当下 ， 无论好的还是坏的 ， 都感恩接受 ， 而活得最傻的两种人是 ， 对过去耿耿于怀的人和对未来充满无限奢望的人 。”
在生活的路上 ， 如果我们过于和已经发生的问题计较 ， 可能就会错失当下 ， 错失了当下也就失去了筑就接下来人生幸福的可能 。
如果我们过于奢望未来要成为什么样子 ， 非要有哪个人存在 ， 非要是怎样的生活状态 ， 可能也会因为这份执念而错过当下 ， 不关注当下 ， 任何的期待都会变成奢望 。
【遇到背叛后，忽视当下的人，总会很痛苦】面对感情的问题就更是如此 ， 要好好的爱一个人关注彼此的感情 ， 但是也要懂得如果感情遇到了变故 ， 你要学会在现实的基础上放过过去 ， 用行动改变未来 。
或许感情没有遇到问题时 ， 可以很冷静且理智的规划生活 ， 而当感情遇到了背叛之后 ， 这些理智和冷静就统统被痛苦战胜 ， 生活也就因为背叛的发生而变成了无法预估的样子 。
面对背叛 ， 纠结在过去 ， 奢望在未来的人 ， 总会过得很痛苦 。
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（二）面对背叛 ， 如何去真正关注当下呢？别做四种错误的选择 。
在我的来访者中 ， 因背叛而痛苦 ， 因背叛而迷茫的人中 ， 能够保持冷静和理智 ， 且给自己的人生做分析的人不多 ， 这不是他们的不够强大和清醒 ， 这是他们在情感上遇到伤害时本能的反应 。
也就是说 ， 大的道理平时都能说得清 ， 放到事上 ， 尤其是关系到自己的事情上 ， 很多人都会变得糊涂 。
她是一个结婚16年的女人 ， 得知丈夫背叛了她的那一刻 ， 她有两夜没合眼 ， 也不是心里有多么的不甘 ， 她的情绪很平静 ， 可就是没办法想通 ， 为什么她付出多年会是这样的结局 。
结婚这些年她一直勤俭贤惠 ， 知书达理也很顾家 ， 他们也从什么都没有 ， 一路相伴相扶 ， 到有了稳定的家 ， 有了稳定的收入 ， 有了孩子和更好的生活状态 。
有一个小细节 ， 她每次煮饭都会有意地做丈夫和孩子喜欢的口味 ， 忽略自己的口味 ， 她觉得这是一种幸福 ， 也是一种爱 。
可是当背叛袭来 ， 她发现原来她做了什么 ， 付出了多少 ， 根本都没有被丈夫记在心里 ， 她觉得多年的付出都是无用的 ， 她觉得自己太失败了 。
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专栏：带你走出背叛的痛苦
最后他们没有因为背叛而离婚 ， 可是她心里因为背叛而留下的痛和苦却一直都在 ， 她会否定自己过去的付出 ， 也会因为觉得自己的付出没有得到相应的在乎 ， 没有得到丈夫的感恩而常常失落 。
婚姻还在 ， 可她的心却一直是苦的 。
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