年龄段不同可以喝什么奶?
未满6个月:这个时候 , 奶是宝宝唯一的食物来源哦 。美国儿科学会建议在婴儿前6个月进行纯母乳喂养 , 对于0-6个月的宝宝来说 , 母乳是最好、最全面的营养来源 。
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6个月~1岁:孩子满6个月后 , 母乳没法提供宝宝生长发育所需的全部营养 , 就可以开始添加辅食了 。虽然孩子的食物来源逐渐增多 , 但奶仍然是他们的主食之一 。
1岁~2岁:
这个时期依然是喝母乳最好 。但如果母乳不足或者其他原因断奶了 , 可以添加配方奶粉 。也可以让孩子尝试少量牛奶、纯牛奶或原味酸奶 , 如果孩子不过敏 , 就可以继续喝 。只要孩子没有过度肥胖 , 不要常喝低脂或脱脂奶 。
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2岁~3岁:
这个年龄段的孩子 , 营养主要由均衡的日常饮食提供 , 奶只是食物的一种 , 但因为奶既营养又经济 , 能提供丰富的钙和蛋白质 , 因此《中国居民膳食指南》推荐每日饮奶 。
配方奶粉、鲜牛奶、纯牛奶 , 可以任选一种或几种搭配着每天给孩子喝 , 也可以换着喝 。原味酸奶也可以经常食用 。
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【年龄段不同可以喝什么奶?】满3岁之后:
满3岁之后如果孩子还是喜欢喝奶粉 , 建议把配方奶粉换成普通儿童奶粉继续喝 。其他乳制品喝法与2~3岁相同 。
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