女生手脚冰凉，常喝红枣汤，驱寒暖身，脸色红润有光泽，真舒坦
女生手脚冰凉 ， 常喝红枣汤 ， 驱寒暖身 ， 脸色红润有光泽 ， 真舒坦 。众所周知 ， 芸豆、枸杞和红枣都是大补的食材 ， 对于人的身体健康大有裨益 ， 尤其是对于女性 ， 更具有补血益气 ， 改善面色晦暗、皮肤粗糙的效果 。今天准备给大家分享的这道枸杞枣豆汤 ， 采用简单方便的食材和简单的做法 ， 就能做出一道营养又美味的汤 ， 李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温 ， 能补中益气、养血生津 ， 用于治疗“脾胃虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病 。女性贫血 ， 食用枣类食品都会有很好的食疗效果 ， 病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用 。况且民间有“天天吃红枣 ， 一生不显老”之说 ， 很适合面色不好的人服用 ， 爱美的女生要多喝哦 。
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准备食材：
芸豆、枸杞、红豆、冰糖、清水
具体做法：
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1.首先我们需要的食材有芸豆、枸杞、红豆和适量的冰糖 。
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2.先把食材清洗干净 ， 芸豆最好是提前一天晚上开始泡 ， 如果来不及的话也可以用温水泡一个小时 。
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3.下面我们把芸豆、枸杞和红枣放入砂锅中 ， 再加入适量的清水 ， 盖上盖子大火烧开 。
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4.水开以后转文火 ， 再根据自己的口味放入冰糖 ， 盖上盖子继续煮大约50分钟 ， 等豆子煮烂以后就可以准备出锅了 。
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【女生手脚冰凉，常喝红枣汤，驱寒暖身，脸色红润有光泽，真舒坦】5.这样一道营养又美味的枸杞枣豆汤就做好了 ， 学会的朋友可以多煲给自己和家人喝 。
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