一个人带两个孩子是超出我的能力范围的事情
时间是分离的养床 ， 如果没有时间 ， 那么分离就无法存在 。这里的时间指的是过去的时间以及未来的时间 。
所谓的时间幻觉就是指过去时间以及未来时间对当下时间的影响 。
你可能经常会听到 ， 活在当下 ， 也知道什么是活在当下 ， 但我们能够活在当下的时间其实是很少的 ， 因为我们的大脑总是要把我们拉去到过去和未来的时间里 ， 要不就是陷入到对过去的回忆 ， 要不就是在担忧未来 。
那么打开真实的眼睛之后 ， 你将会看到 ， 那些过去经验的智慧总结以及未来的担忧 ， 其实都是我们头脑中的这些预设观念虚构出来的 ， 它并不是真实的 。
为什么过去的时间和未来的时间不是真实的呢？
我先来举过去几年 ， 我的生活经历对我现在的生活产生的影响 。
过去几年 ， 我是一个人带两个孩子的 ， 那些疲惫、累、辛苦、无力支撑、死撑硬抗的感受一直深深刻在我的身体里 ， 形成了一种应激反应 。
也变成了一个非常顽固的预设观念 ， 它会在许多时候自动冒出来这样的提前预设 ， 就是“我很累 ， 我被榨干了 ， 我需要帮忙 ， 我没有人帮” 。
我回想这些预设观念是怎么形成的呢？都是过去那几个坚难的时刻留下的印记 。
在小的孩子没有出生前 ， 大的孩子有一个固定的入睡程序 ， 她睡前需要我不停抚摸 ， 摸摸额头、耳朵 ， 拍拍后背 ， 直到她睡着了 。
但是当第二个孩子出生后 ， 一到晚上两个孩子都要我哄睡 ， 我哄这个睡 ， 另外一个就要哭 。
没办法 ， 最后我只能决定先哄大的睡着之后 ， 再哄小的睡 ， 当我在抚摸大的孩子睡觉的时候 ， 我会看到小的孩子一个人放在小床上 ， 孤零零地在哭 ， 让我好心疼 ， 觉得对不住她了 ， 但是我又无能为力 。
白天的时候 ， 抱着小的孩子 ， 大的孩子看到以前妈妈都是抱他的 ， 现在开始不抱他了 ， 他的心情也很落寞 。
有一次看到他在楼梯口偷偷的哭 ， 我的心好疼啊 ， 可是我也没办法 ， 我没有三头六臂 ， 没办法同时照顾好两个孩子 。
这样的经历让我的头脑中输入了这样的预设观念 ， 就是一个人带两个孩子是超出我的能力范围的 ， 我一直在做超出我能力范围的事情 ， 可是没有人帮我 ， 我只能靠自己死撑硬抗 。
每当我一只手抱着小的孩子 ， 一只手腾出来炒菜 ， 同时又安抚大的孩子的情绪的时候 ， 我再次强化我的那个预设观念：一个人带两个孩子是超出我的能力的 ， 我太累了 。
每当我连续好几天没有睡一整觉 ， 因为小的孩子每个晚上要醒来两三次 ， 再加上大的孩子也夜醒一次的话 ， 我几乎晚上没怎么睡觉 。
而我的老公晚上常常出去喝酒 ， 让他晚上帮助照顾孩子 ， 他会说很多借口 ， 跟他吵架也无法解决问题 ， 最后还得自己继续硬抗、强忍下去 。
这样的事情 ， 又加深了我更加确信 ， 我没有人帮忙 ， 我只能靠自己 。
那么这些过去时间里形成的预设信念对现在的我有什么影响呢？
现在每当我干了很多家务活的时候 ， 在我感到累了的时候 ， 在孩子对我有什么需求 ， 而我无法满足他们的时候 ， 那种似曾相似忙不过来的累、无力的感觉就会冒出来 ， 这个时候 ， 头脑的预设观念就会不停跟我说 ， 你的生活多么受苦 ， 你生活在苦难当中 ， 于是我开始委屈、无奈、愤恨 。
所以我常常对孩子不耐烦 ， 一边做家务一边喊累 ， 而孩子也只感受到他们是不被爱的 。
2
打开真实的眼睛 ， 我看到我的这些累呀、无力感呀、所有的苦难信念其实都是我自己预设的 。
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