蒲公英根和叶子，哪个泡水喝对身体好？看完就知道怎么选了！
日常生活中 ， 蒲公英是我们最常见的植物；尤其是到了春天 ， 无论是在路边、还是野地、田间等等 ， 都能够看到它 。甚至在小时候 ， 经常会吹蒲公英；而近些年来 ， 很多朋友都拿蒲公英来养生 ， 不少人都会选择使用蒲公英泡茶饮用 。虽然蒲公英作用有很多 ， 并且泡水饮用对身体健康有着诸多好处 。但是蒲公英浑身都是宝 ， 无论是它的根茎还是叶子都是能够泡水饮用的 ， 那么两者的功效却是不同的 。那么 ， 蒲公英根和叶子 ， 哪个泡水喝对身体好？看完就知道怎么选了！
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■蒲公英根和叶子 ， 哪个泡水喝对身体好？很多人都没选对！
●日常生活中 ， 蒲公英能够起到祛火的作用 ， 其中使用蒲公英根泡水饮用能够起到更好的祛火作用 。蒲公英根最大的好处 ， 就是能够帮助我们促进消化吸收和祛除肝火 。平时肝火旺盛是很常见的问题 ， 肝火旺盛很容易导致人们出现浑身无力、脾气暴躁、皮肤变差、失眠口臭等问题 。而在蒲公英当中含有很多的活性物质 ， 能够帮助我们身体清热祛肝火 ， 养护好我们的肝脏 。
●日常生活中 ， 蒲公英还能够帮助我们改善消化的作用；尤其是现如今的春天 ， 很多朋友的食物不如从前 ， 开始吃不下去东西 ， 出现消化不良等问题 。而蒲公英根含有蒲公英素等物质 ， 能够在一定程度上帮助我们保护胃部黏膜 ， 促进黏膜的修复；同时还能促进胆汁的分泌吸收 ， 能够起到促进消化和缓解胃胀胃痛的作用 。
●日常生活中 ， 蒲公英的叶子也能够起到祛火的作用 ， 不过没有蒲公英根效果好；而蒲公英叶子的作用不在于祛火 ， 它主要是能够起到不错的杀菌消炎和解毒作用 。使用蒲公英泡水饮用 ， 能够帮助我们缓解炎症 ， 这是由于蒲公英叶子要比蒲公英根具有很多微量元素 ， 所以能够起到十分不错的消炎作用 。对于常见的咽喉炎症、口腔溃疡、体内有节和其他炎症的朋友而言 ， 适当喝点蒲公英叶子茶水 ， 能够起到不错的改善 。
●日常生活中 ， 蒲公英叶子还含有丰富的营养元素和蛋白质；同时它还能够起到排毒作用 ， 经常食用蒲公英叶子泡水饮用 ， 对我们的皮肤有着极大的好处 ， 能够起到改善肤质、美容润肤、祛痘祛斑的作用 。
●日常生活中 ， 在蒲公英叶子当中 ， 含有较多的营养物质 ， 比如丰富的维生素A和矿物质等等；经常使用蒲公英叶子泡水饮用 ， 能够帮助身体更好地进行排毒 ， 提高身体素质和免疫力 ， 甚至还能够起到利尿通便的作用 。
总体来说 ， 蒲公英的叶子泡水饮用 ， 更多是起到消炎排毒的作用；而蒲公英根主要是祛火、促消化和养肝 。所以喜欢使用蒲公英泡茶养生的朋友 ， 可以根据自己的具体情况进行选择 。
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【蒲公英根和叶子，哪个泡水喝对身体好？看完就知道怎么选了！】结语：日常生活中 ， 虽然蒲公英对我们的身体有着诸多好处 ， 但是它本身性凉 ， 不可一次性饮用过多 ， 避免影响到脾胃 。平时饮用蒲公英茶水时 ， 不妨加入一些枸杞、桂圆等食物 ， 不仅能够中和蒲公英的寒性 ， 同时还能够让营养翻倍 ， 对身体健康更加有益 。
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