养生茶要这样喝，你喝对了吗？
本文转自：上观
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每天喝养生茶
已经成为很多朋友的一种生活习惯
但是你知道吗？
养生茶并不是随便喝的
喝不对更伤身！
赶快跟着小编一起看看
你适合喝什么样的养生茶吧～
01 枸杞桑葚茶
【功效】具有滋补肝肾的作用 。
【适用人群】适合肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、疲倦乏力的人群 。
【不适用人群】因为这类药物它比较滋腻 ， 所以胸闷、气短、没食欲 ， 湿热体质人群就不适合喝了 。
02 黄芪人参茶
【功效】它能够益气、补肺、健脾、增强免疫力 。
【适用人群】适用于肺脾气虚所导致的抵抗力下降、反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群 。
【不适用人群】不适合口干、怕热、情绪急躁 ， 这类阴虚内热体质的人群 。
03
金银花茶 菊花茶
【功效】这种茶能够清热去火 ， 其中白菊花还能够清肝明目、降压 。
【适用人群】往往适用于咽喉肿痛的人群 。
【不适用人群】不适合虚寒体质、脾胃虚弱的人群 。虚寒体质的人会出现精神不振、食欲不振、腹胀等情况 。
04
玫瑰花茶 绿萼梅茶
【功效】它能起到疏肝和胃、调理气血、养颜的功效 。
【适用人群】适合工作压力大、情绪抑郁的人群 。
【不适用人群】便秘、阴虚火旺人群 。
这类人群别喝这4种茶
1.枸杞桑葚茶：
【不适合】胸闷、气短、没食欲 ， 湿热体质人群 。
【适合】肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、疲倦乏力人群 。
2.黄芪人参茶：
【不适合】口干、怕热、情绪急躁 ， 这类阴虚内热体质人群 。
【适合】肺脾气虚所导致的抵抗力下降、反复感冒、乏力、咳嗽、食欲不振等人群 。
3.金银花茶 菊花茶：
【不适合】虚寒体质、脾胃虚弱人群 。
【适合】咽喉肿痛人群 。
4.玫瑰花茶 绿萼梅茶：
【不适合】便秘、阴虚火旺人群 。
【适合】工作压力大、情绪抑郁人群 。
资料：CCTV生活圈
【养生茶要这样喝，你喝对了吗？】编辑：黄湄
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