突然起身会晕一下？这两个动作可以轻松缓解( 三 )
论文发表的同时 ， 有学者对这项研究进行了评论 ， 认为这项研究为IOH患者提供了简单、有效的症状缓解方法 ， 这些方法实施起来也不会让人感到尴尬 。而且 ， 考虑到“预激活”与“绷紧”两种动作起作用的机制不同 ， 它们的效果或许是可以叠加的 。
研究者也认为可以通过进一步实验验证“预激活”与“绷紧”两种方法相结合的效果 。他们还表示 ， 目前研究的参与者都是女性 ， 未来的研究也应该包括男性参与者 ， 以验证这些干预措施的效果是否存在性别差异 。值得一提的是 ， 老年人的身体状况更为复杂 ， 这两种干预措施在老年人中是否有效 ， 仍需进行验证 。
而对我们普通人来说 ， 除了“慢点站起来” ， 我们现在至少拥有了两种小妙招来减轻站起来后的头晕等症状 ， 甚至可以把二者结合起来 ， 为“起立”这个动作配一套“连环招” 。
文章读完了 ， 不妨站起来活动活动吧 ， 正好试试“预激活”和“绷紧”两种动作 ， 它们对你有效吗？
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