独处的意义在于开放觉悟自在
前两天看到一个话题“生活中怎样静下心来” 。我的回答是这样的：“水静极则形象明 ， 心静极则智慧生 。”当你觉得心浮气躁的时候 ， 找一个安静的地方 ， 让自己独处 ， 摒弃一切杂念只专注于自我的做一件事 ， 读书、听音乐、亦或是看一场电影 ， 留给自己一个独立思考的空间 ， 让心回归平静 。”那么 ， 什么是独处呢？你又知道真正的独处会对一个人有什么影响吗？
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“独处”在牛津词典中被定义为：个体独自一人、没有与他人进行交流的客观状态 。有名的心理学家Kosh给独处下的定义是这样的：“在特定的时间空间内 ， 与别人没有直接来往时 ， 开放、自在、觉悟的心态 。”他的意思是独处并不是形式上的与他人进行空间隔离 ， 而是一种破除外界屏障的一种心理状态 。所以 ， 独处并非只是“个体独自一人”的状态 ， 而是指个体没有社会互动的一种状态 。它既可以表现为独自一人的状态 ， 如独自一人在房里读书 ， 独自一人在家里做一件自己喜欢的事情；当身处于人群之中 ， 只要没有社会互动也可称为独处 ， 如在图书馆或自习室内独自地读书或是思考问题 ， 在电影院独自一人看电影 ， 这些也可算作独处 。独处的意义在于开放觉悟自在的状态 ， 而不是孤单寂寞冷、负能量爆棚的一人蜗居 。
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但是 ， 请务必注意！“独处”并不等同于“孤独” ， 孤独是指个体渴望人际交往与亲密关系却得不到满足时的一种不愉快的体验 。由于外在表现和内心体现的相似 ， 人们常常混淆这两个词的概念 。独处中的人可能不快乐 ， 也可能是快乐的 。而孤独的人肯定是不快乐的！由于独处的人“动机”不同 ， “独处”往往是自我选择的一种主动生活方式 ， “孤独”却是一种由于某些原因而产生的被动生活方式 。所以“独处”和“孤独”产生的情绪体验也截然不同 。冯骥才在《灵魂 ， 需要独处》一书中说到”孤独通向精神的两极 ， 一是绝望 ， 一是无边的自由 。”这两极不正是“独处”和“孤独”所体现出的两种截然不同的状态吗？
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【独处的意义在于开放觉悟自在】《佛说无量寿经》中说到：“人在世间 ， 爱欲之中 ， 独生独死 ， 独去独来 。”人在一生的开始到结束时都是一个人独来独往 ， 独自一人来到这个世界上 ， 最终也将独自一人离开 。而我们在成长过程中恰恰忘记了出生时的“独” ， 忘记了如何与自己的内心对话、如何认识自己的内心、倾听自己的想法、如何享受独处等 。纵然我们身边有亲人朋友的陪伴 ， 但是内心的陪伴仍是来自我们自身 ， 一切外在的人和事只能作为我们对自己人生思考的参照物！当某一天我们真正学会与世界独处的时候 ， 你才能成为你自己 ， 你会发现眼中的世界将变得更加宽广 ， 而你最终也会在独处中实现完美蜕变 。所以我们必须承认学会独处应是一种我们需要必备的能力 。在独处时能实现与自己的心灵对话 ， 积累实力 ， 实现自我成长 。这种能力会让你在与孤独的对抗中 ， 不会迷失自我并且成功突围 ， 并最终锻炼了自己的意志、实现自我极限的突破 ， 把日子过得从容淡定 ， 像诗一样隽永 。当你发现你越来越享受自己一个人的时光 ， 并且可以毫不费力地把这些独处的时间按照自己的喜好填满的时候 ， 你就离真正的自由又近了一步！
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