如何让孩子感受到“我在认真听你说”?
这几天走亲戚真是“过瘾” , 特别是老公家的亲戚 , 个个响应号召生了二胎、三胎 。每到大家庭聚会 , 就像进了幼儿园 , 五六个大大小小的孩子凑在一起疯……
年龄差不多的孩子凑在一起 , 就要吵架 , 这一边两个三四岁的孩子抢东西 , 这个推了那个 , 被推倒的孩子哇哇大哭;一家人赶紧又是安慰、又是让推人的孩子道歉、又是讲道理 , 可是两个孩子依旧互不相让……
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那一边几个八九岁的孩子比“姐姐更喜欢谁” , 气得大喊“再也不跟你玩”!妈妈把孩子拉到小屋讲道理 , 讲了一个多小时 , 孩子还是拉长了脸不肯和解……
这时候 , 我就成了“救火队长” , 两三句话 , 三四岁的孩子不哭了 , 八九岁的孩子走出来加入游戏 。不但如此 , 几个一年见不上几回的孩子 , 一下子爱上我 , 搂着我狂亲 , 甚至把我儿子拽下去……
亲戚都觉得很奇怪 , 也没见我说什么 , 这些大大小小的耍脾气、闹别扭的孩子 , 怎么一下子都平静了、听话了?
其实 , 我从头到尾 , 面对这些孩子 , 只用了一招:积极的倾听 。
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什么是积极的倾听?
当孩子大哭大闹发脾气 , 或者垂头丧气闹别扭 , 我们总是希望这一切赶快过去:孩子赶紧停止哭闹、恢复微笑 , 所以 , 我们想方设法的希望压住他们的情绪 。
咱们总是误以为 , 面对孩子的问题 , 需要马上做点什么:所以 , 咱们开始拼命的安慰 , 开始讲大道理 , 告诉孩子这都是小事儿 , 没什么好担心的——可是孩子很少能够因此控制住情绪 , 相反 , 许多孩子认为父母不断的讲大道理 , 是在说自己错了 。
于是咱们开始威胁:“当心!你爸爸要收拾你了!”——尽管这确实能让孩子停止哭泣 , 但是却没法改善他们的情绪 , 他们依旧别别扭扭的 , 因为咱们很难要求一个正在受到威胁的人展现笑脸 。
也有父母选择利诱:“妈妈给你买糖吃!”“妈妈给你看手机!”——很遗憾 , 这是在教孩子逃避 。小孩子可能真的转移了注意力 , 忘了前面的事儿 。但这样应对情绪和挫折的方式 , 可能很“危险” , 想想当孩子习惯了这种方式 , 面对考试失利 , 他是面对呢?还是去看手机?
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而与这些方式都不同 , “积极的倾听”是心理咨询中最常用的技术 , 目的在于告诉孩子“我正在认真的听你说” 。这种鼓励能够帮助孩子把内心的话说出来 , 而在说的过程中 , 他已经完成自我心理疗愈:
1、倾诉是最有效的减压方式 , 当孩子把心里的委屈说出来的时候 , 他的情绪已经得到了疏解;
2、倾诉是整理思维的方式 , 在孩子说话的过程中 , 他的思路渐渐清晰 , 许多时候自己就想明白那些“大道理”了 。
3、当孩子得以倾诉 , 他们会感受到鼓励、支持 , 真正感受到你的关心和爱 , 这就是为什么几个孩子在我用积极倾听帮助他们解决情绪危机后 , 一下子“爱上我” , 甚至拿了糖果都要先给我 , 而不是给妈妈 。
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那么 , 如何让孩子能够感受到“我在认真听你说”?
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