人老了，要让自己的生活简单纯粹，从容淡泊的心态好
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用最简单的文字 ， 给你温暖 ， 给你陪伴 ， 引你成长 ， 助你坚强 。
人至暮年 ， 阅尽了千帆 ， 经历过许多 ， 会留下不少感悟 ， 不少心得 。
人老了 ， 会明白每个人都有自己的生命轨迹 ， 与其羡慕别人 ， 不如经营好自己；会懂得无论发生什么 ， 都要对自己的人生有信心 ， 相信未来 ， 相信自己；会知道“大道至简” ， 删繁就简 ， 让自己的生活过得简单、自在、如意 ， 是自己义不容辞的责任 。
人老了 ， 体力和精力大不如从前 ， 余下的日子有限 ， 在这有限的光阴里 ， 如何让自己过得充实 ， 活得轻松 ， 富有价值 ， 是自己应当思索的问题 。一日三餐 ， 四季轮回 ， 昼夜交替 ， 即便人老了 ， 也要善于在这平平淡淡的日子里发现生活的美好 ， 如此 ， 才会让人生不再单调 。
人老了 ， 很多事不必想得过于复杂 ， 要学会活得“简单” 。
遵循自然规律 ， 规律作息；放下思想包袱 ， 为自己减负；做些力所能及之事 ， 不要刻意勉强自己 ， 善于“借力”；合理膳食 ， 荤素搭配 ， 注重营养 ， 适当运动 ， 调节情绪 ， 懂得基本的药理养生常识 ， 为自己的健康负责 。
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01
简单生活 ， 随遇而安
人老了 ， 要放宽心境 ， 让自己活得通透洒脱 。很多事 ， 不必刻意去计较 ， 很多人 ， 做到礼尚往来就好 。不汲汲于名利、金钱、地位 ， 不因荣辱得失而患得患失 。凡事要尽人事 ， 听天命 ， 有所为 ， 有所不为 ， 过一种随遇而安的生活 ， 也是一种快乐 。
环境整洁 。人老了 ， 也要关注生活的环境 ， 不要让自己宽敞的屋子 ， 落满尘埃 。勤于打扫 ， 善于整理 ， 防止室内慢慢变得凌乱而狭小 。
定期清理 ， 丢掉多余无用的东西 ， 将自己的屋子打扫得窗明几净 ， 给自己创造一个清素、自然、雅致的环境 ， 让自己的身心在整洁的空间中自由舒展 ， 安享流年 。
身心愉悦 。人老了 ， 也不能放弃自己 ， 不盲目对外索取 ， 让自己活得幸福和快乐 ， 是一种能力 。不要整天愁眉苦脸 ， 也不要日日郁郁寡欢 ， 要懂得打扮自己 ， 欣赏自己 ， 在生活中寻找乐趣 。
培养自己的爱好 ， 拥有自己的朋友圈 ， 让自己的身心保持愉悦的状态 ， 传递积极的正能量 ， 感染身边的人 。
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02
简单生活 ， 豁达乐观
生活很苦 ， 但你依然可以很甜 ， 前提是要有一颗豁达乐观 ， 从容淡泊的心态 。人这辈子 ， 活得就是一种心态 。心态好 ， 处处有风景；心态差 ， 满目皆苍凉 。
放弃无效社交 。人老了 ， 要让自己的生活简单纯粹 ， 就要养精蓄锐 ， 不做、少做无用功 。
不将时间浪费自己无效的社交上 ， 不将精力分配在志不同道不合的人身上 ， 留足空间去充实自己 ， 提高自己 ， 丰盈自己 ， 才能让自己的人生变得更有意义 。
舍掉忧思杂念 。想得多了 ， 容易占用头脑内存 ， 阻碍自己前进 。人老了 ， 该断掉的念想就应当及时舍掉 ， 不要让它成为生活的负累 。
很多时候 ， 我们所想象的那些事 ， 大概率并不会发生 ， 与其担忧焦虑 ， 不如放下执念 ， 自在于心间 。当你能够调节自己 ， 懂得释怀的时候 ， 你便拥有了整个世界 。
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