不想50岁被脑梗“缠身”，这 4 种食物再喜欢都要少吃！
本文转自：中老年时报
脑梗 ， 也就是人们常说的脑血管堵了 ， 在医学上又称之为缺血性脑卒中 ， 这种疾病是由于脑部血液供应障碍 ， 缺血、缺氧 ， 导致出现了软化或者是坏死的情况 ， 严重时会引发猝死 。
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据统计 ， 每年因脑梗去世患者高达200万 。脑梗多见于45～70岁中老年人 ， 但是近年来不断呈现年轻化的趋势 。
无论是中老年人还是年轻人 ， 一定要严防脑梗 。一般来说 ， 脑梗也具有早期症状 ， 如果大家可以及时判断脑梗的这些信号 ， 或可有效逆转脑梗对大脑的伤害 。
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脑梗发生前的症状
脑梗到底有多可怕？它已经成为了我国国民排名第一位的死亡原因！根据最新数据显示：我国每年因脑梗去世患者高达200万 ， 且脑梗越来越年轻化 。
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在严重的脑梗发生之前 ， 有些人会出现“小中风”症状 ， 小中风又被医生称为“暂时性缺血中风” 。那么 ， 有没有什么征兆或判断依据呢？
1、舌根发硬 ， 语言障碍
健康的舌头 ， 是柔软灵活的 ， 语言流畅 。一旦 ， 出现舌根发硬 ， 说话不利索 ， 含糊不清 ， 出现语言障碍 ， 要警惕脑梗 。
发生脑梗 ， 导致脑动脉供血不足 ， 影响大脑皮层的语言中枢 ， 就会导致这类情况出现 。此外 ， 喝水容易呛水、吃饭容易呛着 ， 也是舌根发硬的一种表现 。
2、血压异常
血压突然持续升高到 200/120mmHg以上或血压突然降至 80/50mmHg以下时 ， 都是发生脑梗的前兆 。（成年人的正常血压值是90-140mmHg 。）
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3、剧烈头痛
突然发生的剧烈头痛 ， 伴有抽搐发作 ， 近期有头部外伤史 ， 或头痛伴有昏迷、嗜睡 ， 头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化 ， 因咳嗽用力而加重的头痛等 。
4、一次性黑朦
指正常人突然出现眼前发黑 ， 数秒后即恢复常态 ， 既没有头晕、恶心 ， 也没有意识障碍 ， 这是因视网膜短暂缺血所致 ， 为脑血管疾病的早警报 ， 患者应加以注意 。
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5、突然发生眩晕
眩晕是脑梗前兆中极为常见的症状 ， 可发生在脑梗病前的任何时段 ， 尤以清晨起床时发生得最多 。
此外 ， 在疲劳、洗澡后也易发生 。
特别是高血压患者 ， 若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕 ， 发生脑梗的危险性将大幅增加 。
6、短暂视力障碍
表现为视力模糊 ， 或者视野缺损 ， 视物不完整 ， 这种现象多能自行恢复 ， 这是脑梗较早的报警信号 。
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7、脸部口角歪斜
由于脑神经控制脸部肌肉 ， 中风刚开始时 ， 神经受损 ， 影响肌肉功能 ， 90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现 。
8、一侧肢体麻木 ， 乏力
中风一般只累及两个脑半球中的一个 ， 因此 ， 患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木、乏力 ， 当平行举起两只胳膊时 ， 其中一侧会下垂 。
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