拔枪、瞄准、扣动扳机和开火看似简单，但实际上考验的是速度和准确性。经过努力，厦门市公安局巡逻特警支队一大队三中队特警李依玲能够在3秒钟内顺利完成这一系列动作。这只是李依玲日常训练的一个缩影。
23岁的李依玲已经当了10个月的警察。凭借着出色的身体素质，她成为全省公安“特警五项”大赛长短枪射击科目的种子选手。皮肤黝黑的她，是训练场上的“铿锵玫瑰”，诠释着女性不放弃胡须的风格。
实战淬炼“尖刀”实力
在40℃的高温下，将其搅拌7小时
击枪训练时手臂青筋暴起、百来斤轮胎连翻4次再冲刺……忍受着户外近40℃的高温炙烤，汗如雨下，李怡玲咬牙坚持着。
成为一名警察是李依玲童年的梦想。满怀爱意，李依玲被福建警察学院录取。散打和篮球一直是李依玲的兴趣所在。她加入了学校的散打队，代表学校参加了中国大学生篮球比赛。从那以后，李依玲养成了锻炼身体的好习惯。
毕业后，她如愿进入厦门市公安局巡逻特警支队，当选为一大队三中队，这是特警中的尖刀队。体能出色的李依玲受到了巡特警支队领导的表扬。经考核，她成为省公安“特警五项”长短枪射击科目的种子选手。
当前是比武选拔的冲刺阶段。在全警实战大练兵的浪潮下，李怡玲和同伴们不敢懈怠，每日加紧训练。在巡特警支队的训练场，每天早上8点就响起了哨声。翻轮胎、长跑、冲坡……李怡玲和同伴们顶着烈日反复训练，一天要训练7个小时。
为了贴近实战，在训练期间，李依玲全副武装，戴着头盔和防弹背心。她在热浪中高强度地来回奔跑，在狭窄的空中向前爬行。不到半小时，李依玲已经浑身是汗了。爬行训练中使用的通道是钢制的。太阳热的时候，就像进了蒸笼。李依玲的全身就像被水洗过一样，她的衣服上沾满了白色的汗渍。
女孩子爱美爱美，爱惜自己的容貌，但是李依玲的皮肤在训练中却越来越黑。每次回家，李依玲的妈妈都会提醒她多注意防晒。然而为了完成训练，李依玲早已顾不上了，拒不服输的特警队员气质在她身上慢慢显露。
“魔鬼训练”提升自己
每天练习数百次，练习精准射击
长短枪应用射击科目综合性强，难度较大，队员要在完成折返跑、匍匐前进等高强度体能运动中完成射击，速度越快越好。这要求队员基本功扎实，对枪支性能熟悉度高，射击的精度速度也要达到要求。科目中的大部分项目，男队员较有优势。但李怡玲跑步、射击的成绩都名列前茅，甚至比一些男队员还厉害。
这些成就都归功于李依玲为自己策划的“魔鬼训练”。她个头小，上肢弱，需要加强训练。因此，在训练中，她总是加倍努力。为了掌握射击技巧，李依玲每天练习这些简单的动作数百次。
她不仅努力训练，李依玲也经常训练自己。在长跑等体能训练中，男女运动员对长跑的距离和持续时间有不同的要求。李依玲总是跟着男队员，按照男队员的要求完成训练。在滚杠铃的时候，李依玲不仅完成了规定的动作，还站在台阶上放了绳子，练习的长度比其他人都要长。
年纪最小成“团宠”
和特警姐妹们一起加油
作为队伍中年纪最小的女特警，在训练时李怡玲没有获得优待，但私下里，大家都把她当成“团宠”，总会买些好吃好玩的送给她，时常关心她的身体。曾经参加过“特警五项”比武的队员也经常为她答疑解惑，传授迎战“秘籍”。
还有一位女特警邱，她是的小妹妹。作为集训队唯一的两个女生，她们形影不离，一起训练，互相鼓励。
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