如何判断一段感情是否安全？你会依恋对方吗？
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恋爱中的两个人大多数都是深爱着对方的 ， 于是在这种情感的催生下 ， 由于个人性格原因或外界环境因素 ， 导致深爱着对方的人会变得患得患失、敏感多疑 。
有些处于恋爱或婚姻中的弱势一方 ， 会害怕对方离开自己 ， 害怕自己做的不够好 ， 甚至面对另一个追求他（她）的人 ， 会感觉十分的苦恼 ， 感觉自己不如别人优秀 ， 天天自怨自艾 。
有一位读者小赵 ， 向我倾诉了她的故事：小赵遇到了一个持之以恒的追求者 ， 这个男人比她小四岁 ， 她最初是不能接受的 ， 她很传统 ， 也认为女人容颜易老 ， 但在对方追求的第二年 ， 还是同意了 。
还有一个让小赵拒绝这份感情的原因是 ， 在男方追求她的时候 ， 她就知道对方的父母是反对这份感情的 。
可是在小赵同意了对方的恋爱请求后 ， 就在她逐渐进入状态时 ， 却越发觉得自己没有了自信 。哪怕是对方撤回了一个信息 ， 或是约会迟到了一会儿 ， 她都会天马行空的思考很多 ， 设想很多原因和后果 。
小赵知道自己这样处理一段感情是不理智的 ， 可是她又无法说服自己 。
的确 ， 深陷在一段连自己都无法确定 ， 无法给自己安全感的恋情中 ， 无疑是痛苦的 。哪怕是坏的结果出现了 ， 时间也是有自愈能力的 ， 最怕的是那种摇摆不定的等待 。
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心理学家指出 ， 成人的亲密关系 ， 本质上其实就是一种依恋 。
并将亲密关系分为三种类型：安全型依恋 ， 焦虑型依恋和回避型依恋 。
对一段感情来说 ， 安全型的恋人可遇而不可求 ， 焦虑型和回避型的依恋总会给我们的感情带来一些负面影响 。这与每个人的情感经历 ， 乃至原生家庭都有着深刻的影响 。
第一 ， 停止想象情感焦虑型的人很多时候 ， 会根据自己所遭遇的一个点将其极限的扩大 。这类人的脑洞都非常大 。
很多人会受到上一段情感的影响 ， 把现任作为假想敌 ， 不愿意去给充分的信任 ， 我们所能做的就是停止这种无谓的想象 ， 把自己从这个黑洞中拉出来 。
第二 ， 梳理情感每个人对情感都有一定的认知 ， 对自己所处的环境也有不同的评价 ， 要想一段感情往良好的方向发展 ， 首先自己要明确自己处于感情中的什么位置 。
情感的处理中 ， 可以和对方一起沟通 ， 确立双方在各自感情中处于什么位置 ， 之后要朝着哪种程度发展 ， 最大的可能性是什么？
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第三 ， 充实自己很多时候我们有时间去遐想 ， 说得直白一些 ， 就是你过得太闲了 。给自己适当的增加些压力 ， 找些事做 ， 当你的日子过得充实了 ， 担忧也就少了 。
这就像是你个人的魅力提升了 ， 占据了恋爱中的优势一方 ， 相对的心理压力便会减少 ， 很多情绪也会被填平 。
第四 ， 跳出局限很多时候我们判断一段感情 ， 并不仅仅要站在这段情感的本身 ， 可以把自己设想成一个局外人 ， 对这份感情做一个客观的评价 。
如果真的存在你所预感的那些问题 ， 客观冷静的对待或解决 ， 也不失为一种好的方式 。找到这种感情中 ， 让你担忧的点是什么 ， 积极的去应对解决 。
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其实 ， 你有没有想过 ， 这一段情感中患得患失 ， 丧失了恋人之间应有的安全感 ， 信任度 。这样不光是你累 ， 对方也会感到异常疲惫 。
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