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转眼间，吃冰淇淋、喝冷饮的季节已经过去，孩子的脾胃也该休息一整个夏天了。
因为冷的食物会加速食物堆积的出现，因为食物太冷又会刺激胃黏膜，导致胃收缩，降低胃的蠕动能力，和食物会堆积在一起。
秋天虽然没有冷饮，但受昼夜温差的影响。所以家长不要掉以轻心，需要尽快帮助孩子养好脾胃，否则很可能诱发积食，从而影响其身体发育。
如果你想让孩子远离食物堆积，每天注意这3点:
1.不要吃太多
许多父母担心如果他们的孩子营养跟不上，他们会吃很多食物。但是，如果他们的孩子吃得太多，食物就会难以消化，堆积在胃里，造成食物堆积。
因此，孩子在吃饭时，可以添加一些有助于肠胃蠕动、健脾消食的食物，如山楂、鸡内金、茯苓、山药、红枣干、炒麦芽等
这六种食物可以制成吴山软膏，不仅可以加速食物的消化，健脾和胃，还可以改善孩子的食欲。
特别是对于有积食的孩子，可以在喝水的时候加入一点沙乌糊，可以加速肠胃蠕动消化食物的能力，让孩子对吃更有兴趣。
2.不要吃得太快
吃得太快不仅会给孩子的胃带来太大的压力，还会因为缺乏咀嚼而使食物消化缓慢。父母应该教孩子慢慢吃。
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3.饭后睡觉
【小孩积食怎么调理脾胃 孩子积食后 身体会有4种表现 调理孩子脾胃 日常做好3件事】图片来自网络。如有侵权，请联系我们删除。谢谢你。
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