手脚冰凉没人疼？跟肌肉含量也有关系！保暖法则你值得拥有( 二 )
碘代表食物：海带、紫菜
碘是合成甲状腺素的重要原料 。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量 ， 抵御寒冷 。如果缺碘 ， 合成甲状腺素的原料缺乏 ， 御寒能力会因此降低 。适当吃些富含碘的食物 ， 比如海重、贝壳类食物等 。
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童鞋们
不要只顾耍酷
要风度更要温度
防寒保暖增强抵抗力
防疫阵线才牢固！
（辽沈有医说医）
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