吃素不能保持体态轻盈，大家别本末倒置了
01.
最近长沙天气突然变冷 ， 我身体不适 ， 决定去看一下中医 。阴冷很久的长沙 ， 昨天也出太阳了 。
我挂完号 ， 在诊室外等着 ， 来得太晚 ， 前面排了好多人 。那位快80岁的中医 ， 和蔼可亲 ， 大家都在诊室里围着医生 ， 但都特别有默契的 ， 没有说话 ， 只有医生和单独患者的交谈 ， 这个诊里 ， 好像比大医院少了一些冷冰冰的味道 。
我是排在最后一个 ， 那位中医脸上始终带着的笑容 ， 耐心、细致询问着病人的病情 ， 没有一丝不耐烦 。
有一位快50岁的阿姨 ， 情绪特别激动地对中医说：医生 ， 我这几天血压特别高 ， 是不是很严重啊 。
之前这位阿姨的血压一直很稳定 ， 这几天天气突然变冷 ， 她的身体还没有适应过来 。
中医让阿姨先放轻松心情 ， 静坐10分钟后 ， 再测量一次血压 。
再次测量血压 ， 都在正常范围之内 。中医安抚阿姨说：你要把心态放轻松 ， 情绪不要太紧张 ， 情绪会影响到你的血压 。千万不要自己吓自己 ， 有任何异常你都可以直接给我打电话 ， 或者来诊所找我 。
原本满面愁容的阿姨听到医生的安抚 ， 看到正常的结果 ， 脸上也露出了笑容 。
去了一趟医院 ， 我明白了第一个道理：好的医生 ， 不仅仅是给予病人药物治疗 ， 更多的给予心理的安慰和情绪的抚慰 。
就像美国某位医学大家的墓志铭：有时 ， 去治愈；常常去帮助 ， 总是去安慰 。
好的情绪可以“治愈”我们的身体 。
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02.
另外一位48岁的阿姨 ， 常年吃素 ， 脸色蜡黄 ， 夜尿多 ， 她对医生说特别讨厌吃肉 ， 只喜欢吃青菜 。
中医让她去化验小便 ， 化验结果显示 ， 这位阿姨尿液偏碱性 。
这是常年吃素造成的结果 。中医对阿姨说：你不需要吃药 ， 你只需要改变你的饮食习惯就可以了 。常年吃素的人 ， 尿液偏碱性 ， 对身体刺激很大 ， 所以医生一般会建议病人合理的饮食 。
阿姨对医生说 ， 在她结婚生完孩子后 ， 身材变形 ， 尝试了很多减肥方法 ， 都没有成功 ， 后来听人分享说 ， 吃素可以保持体态轻盈 ， 从那时起 ， 阿姨就选择了吃素 。
阿姨说别人吃素好不好她不知道 ， 但是从她自己吃素起 ， 确实会有一些不舒服的症状 。
中医又对阿姨说 ， 如果你实在是不喜欢吃肉 ， 又想保持身材 ， 可以每一天吃一顿肉 ， 或者两天吃一顿肉都可以 。
听完这个吃素阿姨的故事 ， 我明白了第二个道理：我们总想追求极致的完美 ， 却从不知道 ， 平衡才是生活最好的法则 。就跟我们的饮食一样 ， 不能完全吃素 ， 也不能完全吃荤 ， 而是要二者平衡 ， 我们身体才会摄入足够的均衡营养 。
【吃素不能保持体态轻盈，大家别本末倒置了】不偏执 ， 不钻牛角尖 ， 我们的生活才会更好 。
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03.
第三位女性 ， 今年快30岁 ， 患有多囊 ， 生理期不正常 ， 已经生育过一个孩子 ， 多囊就没有治疗 。
这次找中医看病的原因 ， 在她去大医院检查几次后 ， 发现都是分科治疗 ， 头痛医头 ， 脚痛医脚 ， 做了核磁共振检检查出颈椎有毛病 ， 这是常年伏案工作造成的 ， 右边身体经常性麻 ， 乏力 。
中医问她：你是不是工作压力特别大？
她回答：我每天晚上都要加班 ， 每一天我们部门都有任务要达标 ， 每个月任务也要达标 。不是我一个人压力大 ， 而是我们整个部门压力都很大 。
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