春天冷热交替感冒咳嗽止不住！6款食疗或能帮到你
春天一到 ， 不知道大家有没有发现咳嗽的人又多了起来 。春季是冬、夏两季的过渡季 ， 冷暖空气势力相当 ， 气候干燥 ， 气温多变 ， 过敏原增多 ， 一些免疫力差 ， 身体不好的人群 ， 呼吸道黏膜一受到细菌和病毒入体的时候 ， 就会出现呼吸道感染炎症的情况发生 ， 最终导致咳嗽出现 。
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给大家推荐6款止咳食疗方：
1、无花果糖水
食材：无花果30克 ， 冰糖适量 。
制作：将无花果洗净后与冰糖共同下锅加水煮熟即可食用 。
功效：每日一次 ， 连续服用3-5次 ， 可以治疗肺热咳嗽 。
2、百合雪梨糖水
食材：百合25克 ， 雪梨1个 ， 冰糖适量 。
制作：将百合用清水浸泡一夜 ， 次日再加入半碗清水放入锅中煮 ， 约煮一个半小时后 ， 百合熟烂时 ， 加入切块雪梨和冰糖 ， 再煮约半小时即可食用 。
功效：可以治疗肺虚咳嗽 。
3、冰糖银耳糖水
食材：银耳15克 ， 百合10克 ， 冰糖适量 。(注：要买干银耳 ， 新鲜银耳不能食用)
制作：将银耳和百合连同清水放入锅中 ， 小火久炖后即可食用 。
功效：可以用来治疗干咳 。
4、冰糖芝麻水
食材：芝麻15克 ， 冰糖10克 。
制作：将芝麻和冰糖一同用开水冲泡即可饮用 。
功效：可以治疗夜晚咳嗽不止 ， 或者咳嗽无痰 。
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5、枇杷叶煮水
食材：枇杷叶10片 ， 冰糖10克 。
制作：采摘好枇杷叶 ， 浸泡半小时 ， 将上面的毛去除 ， 接着对半切开 ， 拿砂锅煮 ， 四十分钟 ， 倒三四碗水即可 ， 大概十片叶子才能出一碗汁水 ， 味道还是比较苦的 ， 加冰糖能缓解苦味 。
功效：清肺热、和胃降逆、祛痰 。
目前临床上使用的各类枇杷止咳制剂 ， 不少是以枇杷叶为主药制成的 ， 如（天一堂）枇杷叶膏 ， 具有清热润肺、止咳化痰的作用 ， 十分适合于一些肺热燥咳 ， 痰少咽干的人群 。
6、冰糖黄精汤
食材：黄精30克 ， 冰糖50克 。
制作：将黄精用冷水泡发 ， 再将泡好的黄精与冰糖加入清水用小火煮 ， 直到黄精烂熟即可 。
功效：可以治疗干咳无痰 ， 或者痰中带血 。
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温馨提示：
【春天冷热交替感冒咳嗽止不住！6款食疗或能帮到你】春天气候多变 ， 忽冷忽热容易使人感冒咳嗽 。气温升高 ， 空气也渐渐变得潮湿起来 ， 各种细菌、病菌的繁殖速度变快 ， 大家要多注意防寒保暖 ， 同时保持良好的生活作息习惯 ， 加强锻炼预防疾病才是根本 。
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