手部脱皮是缺乏什么维生素？
说到手部脱皮 ， 很多人都会猜测是否是身体里缺乏某种维生素了 。实际上 ， 这种猜测还真的有点道理——皮肤的状态好坏 ， 与以下3种维生素息息相关：
文章图片
文章图片
◎缺乏维生素A：维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的作用 ， 若其缺乏 ， 皮肤组织正常生长有碍 ， 容易出现粗糙、干燥、脱皮的现象；同时也可能伴有眼干、眼痒、暗光中视物不清等症状 。
◎缺乏维生素B：B族维生素众多 ， 会引起皮肤炎症反应的主要是维生素B2 ， 若其缺乏 ， 就可能出现皮肤干燥、脱皮或瘙痒等现象；也可能导致口腔炎、日光性皮炎等 。
◎缺乏维生素C：其具有抗氧化作用 ， 能促进胶原蛋白的合成 ， 人体缺乏时容易出现皮肤干燥、抵抗力减弱、更易疲劳的症状 。
但要注意的是 ， 以我们目前的物质生活条件来说 ， 缺乏维生素的情况是比较少见的；也不一定会直接表现为手部脱皮 。所以 ， 不要看到手部脱皮 ， 就认为是缺乏维生素A、B、C了 ， 长期盲目补充单一维生素 ， 反而可能损害身体健康！
但如果你挑食、不爱吃果蔬 ， 时间久了的确可能导致营养缺乏、皮肤干燥脱皮 。这种情况只要注意纠正不良的饮食习惯即可 ， 建议每天保证150-200g的水果摄入 ， 以及300-500g的蔬菜摄入 ， 并且种类要多样化 。
【手部脱皮是缺乏什么维生素？】
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 余罪第三季 《余罪》第三季剧情是什么 《余罪》第三季剧情介绍及大结局
- 新生代女演员 95后新生代女演员演技大排名 谁是下一个影后
- 嫁人是嫁老公，不是嫁婆婆自己选的男人
- 夫妻吵架没有半点意义，多半是这3种诉求
- 为什么有些女人是不喜欢男人的？
- 男人是“玩玩”还是“想娶你”，看看他关于结婚的态度，就知道了
- 婚外情，是这个世界最不可靠的东西
- 女人最重要的是自身的底气
- 人生就是这样，不是前进就是后退
- 父亲，不仅是生养自己的人，而是最疼自己的人！