余生，要学会自己哄自己开心( 二 )
学会找到自我的安慰和排解方式 ， 好好睡觉 ， 也是一种很好的解压方式 。
当你睡醒早起的那一天 ， 又是新的开始 ， 又是你新的人生决定 ， 又是你新的征程 。
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学会走出自己的舒适区 ， 去看更多的书 ， 去看更多的电影 ， 去见识别人的生活百态 。
在你不知道的世界之外 ， 有着更缤纷多彩的美好 ， 而这些都值得你用余生去探索 。
你每一个不开心的当下 ， 你每一个愤怒对外界的咆哮 ， 虽然当下的你 ， 发泄了你的情绪 ， 其实最后伤害的 ， 都是你自己的身体健康 。
人生要学会去经历 ， 要学会去历练 ， 当你见过天地和众生 ， 就不会再执着于自己的那些小我和悲伤 。
人生本来就是一段孤独的旅程 ， 当离开这个世界的时候 ， 一切都带不走 。
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所以那些物质的所有一切 ， 又有什么好争执的呢 ， 有什么好计较的呢？又有什么好攀比的呢？
当你越不开心的时候 ， 不应该让自己安静下来 ， 而是要让自己学会动起来 ， 用运动来解压 。
当你尝试过运动之后 ， 运动分泌得多安安 ， 也会让你更加的快乐 。
人要学会追求高级的快乐方式 ， 要在高级的生活方式当中 ， 修炼自己的灵魂 ， 修炼自己的心境 ， 不管是旅行 ， 看书 ， 运动 ， 这些都是你能做到的力所能及的事 。
蔡澜先生说：把生活的素质提高 ， 今天活得比昨天快乐 ， 明天又要比今天快乐 ， 就此而已 ， 这就是人生的意义 ， 活下去的真谛 。
人这一生 ， 要学会自己哄自己开心 ， 要学会自己让自己快乐 ， 更要学会让自己一天天进步 ， 成为那个最好的自己 ， 这样你就一直在幸福的路上 。
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