奶睡的危害奶睡真的那么可怕吗请摒弃掉育儿焦虑辩证看看奶睡的优与弊( 二 ) 宝宝

加州大学认知科学博士伯克利博士在论文中表示，只要妈妈和宝宝对彼此没有意见，那么奶睡就不是问题；而且婴儿由于发育需要，晚上醒来是正常的，母乳可以帮助睡眠。
母婴同床领域的先驱学者詹姆斯·j·麦肯纳博士有着30年的研究经验，也说过婴儿之所以频繁吃母乳，是因为他们需要足够的营养来成长。宝宝自身成长的规律应该是醒-喂-睡，单独睡觉是奶粉喂养宝宝的规律，用母乳喂养来衡量是不科学的。
综上所述，大家对母乳喂养的宝宝都是积极的，但特别说明的是，用奶粉喂养的宝宝应该避免这种情况。

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事实上，母乳是安抚婴儿最自然、最本能的方式，母乳喂养与频繁夜醒之间的联系并非不可避免。
妈妈们自己想想，让你觉得累的是母乳喂养还是宝宝晚上频繁醒来？
03为什么奶睡是大多数宝妈都逃不掉的结局？
母乳喂养不睡觉的小妈妈真的很少。这是一个非常普遍和正常的现象，这是由婴儿和婴儿母亲的需求决定的。大概有以下几个原因。
婴儿吃牛奶很累。如果他们体力弱，吃牛奶很容易睡着。这就是所谓的“发力吃奶”的意思。
母乳本身含有一种催眠成分，使婴儿容易入睡。
小月龄宝宝体力弱，很难在EASY模式下吃-玩-睡，一般适合大一点的宝宝，而小月龄宝宝一般吃-睡-玩。
当宝宝被妈妈抱着吃奶的时候，在子宫里会有安全感，所以睡着是理所当然的事情。
当宝宝在母乳喂养过程中睡着时，妈妈更容易省心省力，不用经过睡觉的过程。

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但是，受各种观点的影响，大多数妈妈都太直口快了，在奶睡的时候极度焦虑。其实如果你是母乳喂养，绝对没有必要担心这个。
但是如果你陷入了牛奶哄骗的误区，而你的宝宝已经有了睡眠问题，那么你需要改变它。
04奶哄应该怎么调节？
如果宝宝年龄大了，但还是靠母乳喂养睡觉，家长要注意。
因为睡前不需要母乳，纯粹是心理上的，他们的身体发育可以把吃饭和睡觉分开。
如果要调整，要从以下两个角度入手。
1)在吃饭和睡觉之间增加其他活动
当宝宝醒着的时间开始变长时，马宝可以给予指导。
比如宝宝白天吃奶的时间要安排在睡醒之后，晚上吃奶之后，先给宝宝打嗝，然后让他睡着。如果宝宝在路上困了，可以用一些有趣的玩具来吸引宝宝的注意力。
2)采取其他方式让宝宝入睡
襁褓:可以给宝宝安全感，减少睡眠不稳定。
安抚奶嘴:这个小技巧可以在宝宝白天午睡的时候使用，但是不要太依赖。最好间断使用，然后戒掉比较方便。
白噪音或音乐:这种环境最容易让宝宝平静下来，从而尽快入睡。白噪音可以连续播放，但音乐最好在宝宝睡着后关掉。毕竟旋律还是有一定影响力的。

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05如何避免正常奶睡变成奶哄？
正常的奶睡虽然是宝宝和妈妈的自然需求，但不能作为妈妈懒的理由。
如果宝宝一有呻吟就用奶安慰，不管他是否真的需要喝奶，都有可能出现上面提到的各种问题。
简单来说，在宝宝应该喝奶的时候用奶睡觉是正常的，在宝宝不想喝奶，只需要安慰的时候用奶睡觉是不对的。
那么，如何避免这种问题呢？马宝应该记住遵循以下原则。