喂食时注意观察。如果宝宝还没吃饱就睡着了，一定要用脚轻敲的方式叫醒他，让宝宝养成马上吃饭睡觉的好习惯；如果发现宝宝吃饱了，就吸一口，当成奶嘴，要及时制止，这是奶哄发展的前兆。
宝宝晚上睡觉的时候，有一个深浅交替的时期。这时候是正常的反应，并不一定意味着宝宝会醒来捣乱。所以，不要觉得饿，通过喂奶来帮助宝宝睡眠，这样只会破坏他的睡眠规律；如果宝宝真的醒了，先判断他是不是真的饿了，如果不是，试着抱抱他。
不要让宝宝把母乳喂养和睡眠当成必要的联系。父母可以偶尔用它来安抚，但要尝试其他方式，否则你的宝宝可能会认为只有母乳喂养才能入睡。
【奶睡的危害 奶睡真的那么可怕吗 请摒弃掉育儿焦虑 辩证看看奶睡的优与弊】总之，请放弃养育孩子的焦虑，辩证地看待母乳喂养的利弊，也许你会豁然开朗。
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