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有哪些能让人心情慢慢变好的仪式感？

本文转自：安徽共青团
有哪些能让人心情慢慢变好的仪式感？
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为平淡的日子制造一场盛宴 。
有哪些能让人心情慢慢变好的仪式感？
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二〇二二 年 二 月 十五 日
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@安徽团省委
#和团团一起聊青春#
仪式感/Ceremony Feelings/
经常有人提起 ， “要让生活多点仪式感” 。
我们为什么需要仪式感？
仪式感对我们来说意味着什么呢？
上周天 ， TIE发布了关于“你有哪些生活中的仪式感”问卷征集后 ， 截止12月26日 ， 一共收获了131份回答 。其中113份来自女生 ， 18份来自男生 。
根据问卷结果 ， 有97.71%的人认为生活中有需要仪式感的存在 。
有哪些能让人心情慢慢变好的仪式感？
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Q：生活中需要仪式感吗？
心理学家认为 ， 仪式有三个要素：
首先 ， 它由固定连续发生的行为组成 ， 一个接一个 ， 并以形式和重复为典型；
其次 ， 这些行为具有象征意义；
最后 ， 这些仪式化的行为通常没有明显目的 。（Karan ， 2021）
无论是为了让平淡的生活闪闪发光还是为了庆祝节日 ， 仪式感对于我们而言 ， 已经成为了生活的一部分 。
你有哪些生活中的仪式感？
#1
“大考之后的那个下午
一定要看电影”
@都阔以鸭
早起的话会拍日出；学习前整理书桌；
要过周末前一晚收拾房间 ， 整整齐齐哒；
认认真真对待每一份早餐！
有哪些能让人心情慢慢变好的仪式感？
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图丨@都阔以鸭
@小姚逍逍遥遥
就是很喜欢用照片记录生活中一些平平无奇但又带给人意外惊喜的小瞬间 ， 然后再洗出来 。比如在家写作业的时候阳光打在试卷上的光影很好看 ， 会想到拍下来；买的新水杯装上牛奶很可爱 ， 会用照片记录；就连买了一双应季的圣诞拖鞋也想拍下来纪念一下 。
@丸丸子
高三狗了 ， 每月1次大考 ， 考完了那个下午就回家看一场电影 ， 每次都是 ， 没有新的片源就看以前看过的 ， 反正就是要看 。
虽然高三时间紧张但还是每周写一次周记记录这周的心（痛）路（苦）历程 。
每天记录一条自己喜欢且有哲理可以用在作文里句子同时用句子的序数提醒自己倒计时天数 。
@星星弯弯月牙不弯
额……看书前洗手 ， 读书前打杯水 ， 早上起来跟自己说声“早安” ， 晚上对自己说一句“今天也很棒 ， 你将来是一中的学生”……（很奇怪也很沙雕对吧）
@沧溟
会为了拍一张早/晚霞的照片 ， 起很早去我们学校最高的楼上拍照片 。
会在周末的时候点上一杯奶茶 ， 吃一顿好吃的 。
在办事情前整理一下桌面并挑一首好听的音乐
会在写作业前挑出自己最喜欢的那支笔
会在自己的墙壁上 ， 桌面上贴满标语……
有哪些能让人心情慢慢变好的仪式感？
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图丨@沧溟
@努力学习的萤酱
很喜欢在皮比较厚的水果上面画一些小图案 ， 笑脸太阳表情符号什么的 。

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