草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

一开学就生病？“开学病”真的有！这样应对！( 二 )


学生首先要安排时间“温故知新” 。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、物理定律等 ， 唤醒大脑里储存的记忆；提前制订一份可行的学习计划 ， 提前预习新学期知识 ， 这也是最重要的环节 。通过预习 ， 可以对自己将要学习的内容有初步了解 ， 从而有重点、有目的地去听课 ， 尤其是自学弄不懂的知识 ， 更要注意老师的分析与推理 ， 学会正确的思维方式 ， 对课文中关键知识点、知识结构可圈可点 ， 可做些笔记 。
孩子的“开学焦虑症”是正常现象 ， 就像成人放长假后不愿上班一样 ， 这种现象既不可无视 ， 又不可小视 ， 只要孩子努力地调整 ， 再配合家长机智地引导、老师科学地施教 ， 学生就可以尽快地“收心” ， 定会以更饱满的热情开始新的征程 。
疾病防控
1. 新冠肺炎
全年均可发病 ， 传染性强、传播速度快 。可通过直接传播、气溶胶传播和接触传播 ， 以发热、乏力、干咳为主要表现 ， 鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见 ， 会出现缺氧低氧状态 。约半数患者在一周后出现呼吸困难 ， 严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍 。严重患者因继发其他器官的功能损害或衰竭而有相关的临床症状 。部分轻症新冠感染者可能无任何临床表现 ， 呈现无症状感染者的状态 。2. 流行性感冒
潜伏期短、传染性强、传播速度快 。主要表现为急性发病 ， 高热 ， 体温可达39~40℃ ， 伴畏寒 ， 发热可持续2~3天 。全身肌肉、关节酸痛不适 。常有咽痛、干咳 ， 鼻塞、流涕等 。高发时间为3-7月 ， 潜伏期一般1~3天 ， 以空气飞沫传播为主 ， 各学段均易感 。3. 麻疹
传染性很高 ， 首发症状出现3~5天后出现全身斑丘疹 ， 病后大多可获得终身免疫 。主要症状为发热、红色斑丘疹 ， 并伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光、咽痛、全身乏力等 ， 一年四季均可发生 ， 但发病高峰期是3—5月份；潜伏期6~18天；以8个月以内的婴儿、7岁以上学龄儿童、没有接种麻疹疫苗的幼儿及成人为易发人群 ， 主要通过呼吸道飞沫传播 。4. 诺如病毒
感染性强 ， 以肠道传播为主 ， 病程较短 ， 主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻 。粪便为稀水便或水样便 ， 无粘液脓血 。病程一般为2～3天 ， 以3—4月为高发季节；潜伏期多在24～48小时；各学段均易感；通过污染的水源、食物、物品、空气等传播 。5. 食源性疾病
痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等都是常见的病原菌 ， 临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状 ， 可伴有发热 ， 严重者可出现脱水 ， 往往在学校、幼托等集体单位发生 。预防措施接种疫苗是预防传染病最有效的手段 ， 应定时定期给儿童接种疫苗 。加强个人卫生与个人防护 。保持良好的卫生习惯 ， 不随地吐痰、勤洗手、勤换衣、注意口腔卫生 ， 生活用品如毛巾、餐具等应定期消毒 。增强自我防护 。注意佩戴口罩 ， 并尽量减少到人群密集的场所 。养成良好的生活习惯 。生活有规律 ， 睡眠应充足 ， 饮食要均衡；根据天气变化适时增减衣物 ， 避免着凉 。加强锻炼 。增加户外活动时间 ， 多帮父母做家务 ， 劳逸结合 ， 提高身体免疫力 。改善室内环境 。室内常通风 ， 改善空气质量 ， 并保持室内清洁 ， 必要时可消毒 。若儿童发生传染病 ， 应在家隔离 ， 家长不要害怕耽误课程而隐瞒病情 ， 遵从学校传染病休复学管理制度；也不要带孩子去人多的地方以免感染他人 。学校应加强疫情监测 ， 坚持晨检制度和因病缺课登记追踪制度 ， 做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗 。教室、宿舍应每天定时通风换气 ， 保持空气流通与清新 ， 改善室内空气质量 。加强教室、宿舍、厕所、校园环境、食堂环境、餐具、玩具的通风和消毒工作 。针对新冠肺炎 ， 各地区应根据当地要求 ， 认真做好各项疫情防控措施 。

推荐阅读


上一篇：红烧牛肉面，汤红透亮，牛肉酥烂，比面馆卖的好吃一百倍

下一篇：「每日揾食」顺德人对吃的追求，超乎你想象