退休后，别忘了守好自己的老伴
每天在公园里都能看到一些老人边溜鸟 ， 边坐在公园的长椅上 ， 边低着头打着盹 ， 心里不免会有一种悲凉之感 。难道退休后 ， 就只能过这样的生活吗？
时间如流水般 ， 一年又一年 ， 当我们临近退休那几年 ， 会有什么样的心境 ， 你们都做好了退休后的准备了吗？
也许有人会说 ， 那要准备什么？该退休时就退下来呗 ， 有什么好打算的 。如果你是这样想的 ， 那你就想错了 。
等你真正退休时 ， 你才会发现自己的心里时常会有一种空落落的感觉 ， 似乎自己瞬间失去了人生方向 。
【退休后，别忘了守好自己的老伴】就拿我们小区退休的那些老年人来说吧 ， 他们经常会在小区里一圈一圈的走路 ， 相遇之时 ， 你会看到他们眼里的茫然和无聊 ， 对他们来说 ， 走路也只是唯一让他们打发时光的一种运动 。
其实 ， 退休后的生活同样可以过得有情趣、有色彩 ， 做好以下这3点 ， 便能让退休后的我们活得更精彩 。
01
每天有空就锻炼身体 ， 养成运动的好习惯 。
退休后 ， 人也就慢慢上了年纪 ， 如果没有一个好的身体 ， 疾病也就会渐渐缠上身 。所以 ， 退休后最应该做的一件事就是锻炼身体 。
纵观老人运动群体 ， 公园里大多数都是大妈锻炼的身影 ， 大叔们很少有去运动的 ， 大多是围在一起下下象棋 ， 溜会儿鸟 。所以 ， 中国的女性普遍要比男性长寿 。
谁都想自己能长命百岁 ， 但是 ， 你每天只是想着去消磨时光 ， 做着一些无聊的事 ， 想想都是一件可怕的事情 。
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朋友的父亲前几年退的休 ， 他退休时 ， 正好年轻时的同学朋友也都退休了 。他们每天都会约着一起去公园打太极拳、打羽毛球 ， 现在他们看起来 ， 反而越活越年轻了 。
经常运动 ， 心情就会愉悦 ， 心情好了 ， 身体自然也好 。每天的生活都很充实 ， 就不会整天胡思乱想 。
特别是退休后的女人正值更年期 ， 更应该去找一项自己喜欢的运动 ， 坚持下去 ， 也有助于更年期平稳的度过 。
02
不管闲事 ， 为自己而活 。
当我们退休后 ， 孩子也都已成家立业 。很多人在退休闲下来以后 ， 都会又继续充当起儿女家的“保姆” 。洗衣、做饭、带孩子 ， 比上班时还要忙 。
如果说儿女工作忙 ， 帮他们看看孩子也无妨 ， 可是有些老人这边刚帮带大了孙子 ， 那边儿媳又怀了二胎 。为了带孙子 ， 和老伴分隔两地 ， 内心的痛楚也是苦不堪言 。
其实 ， 儿女们既然已经成人了 ， 他们的人生就让他们自己去走 。如果太忙 ， 家务可以请小时工来做 ， 孩子也可以请保姆来带 ， 为什么非要让自己一次次的去受累呢？
是时候该为自己活一次了 ， 儿女的家事 ， 亲戚的闲事 ， 一概都不要问 ， 更不要管 。有时间多去做自己喜欢的事情 ， 跳跳舞、唱唱歌、写写书法……
多培养一些兴趣爱好 ， 既能陶冶情操 ， 还能让自己过得更充实 ， 何乐而不为呢？
所以 ， 退休后的你 ， 千万不要白白浪费了自己闲暇的时光 ， 一定要想着多给自己留点空间 ， 好好去享受生活的乐趣 。
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03
用心守好自己的老伴和小家 。
有一句经典名言看哭了很多人：
“人的一生 ， 最后的存折是老伴” 。
妻子是丈夫生命中的最后一位观众 ， 丈夫是妻子人生中的最后一张存折 。真正能陪伴你到老的始终只有一个人 ， 那就是你的老伴 。
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