孩子最爱吃这菜，锅中一蒸6分钟出锅，无油低盐，蛋白质最丰富( 二 )
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第五步成品图 。这是我家孩子最爱吃这菜 ， 锅中一蒸6分钟出锅 ， 无油低盐 ， 蛋白质最丰富！
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------《温馨小提示》------
1 昂刺鱼在烹饪之前 ， 必须要小心去内脏和鳃 ， 剪去鱼肚上的硬刺 ， 洗净后擦干 ， 这样才能放心食用 。
2 支气管哮喘、淋巴结核、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者忌食或谨慎食用昂刺鱼 。
3 昂刺鱼属于淡水鱼类 ， 肉质细嫩适合儿童食用 。因为昂刺鱼本身功效良多 ， 儿童吃了有助于补充营养 ， 从而帮助身体健康发育 。
昂刺鱼炖蛋怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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