把健康带回家 | 春节来临，打好“保胃战”( 二 )
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四、作息规律、情志舒畅、适度运动
春节期间除了美食外 ， 大家欢聚一堂 ， 也会有一些娱乐活动 ， 打扑克、玩麻将 ， 应避免晚上不睡觉、早上不起床 ， 因为作息紊乱会影响消化系统中消化液 ， 如胃酸、胃蛋白酶的分泌 。同时保持心情舒畅 ， 也不要大喜大悲 。节日期间记得坚持运动 ， 如果吃得多而消耗少 ， 就很容易致病 ， 特别是一些岁数大的人熬夜后得不到应有的休息 ， 这样就会导致抵抗力下降 ， 容易出现胃肠道问题 。对于一些本来就有胃肠道疾病的人 ， 一定要更加重视春节期间的肠胃保护 ， 要坚持吃药 ， 避免停药带来更严重的问题 。
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春节期间 ， 面对美食的诱惑很容易控制不住自己 ， 春节长假过后是胃肠道疾病高发时期 ， 这里馨提醒朋友们 ， 节日期间家庭、朋友聚会聚餐如果暴饮暴食会使胃肠道处于疲劳状态 ， 不注意调节可能会诱发多种疾病 ， 一旦发病 ， 请您及时就医 ， 千万不要因为过节不去医院而延误病情 。
【本期专家】
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朱晶 ， 沈阳市红十字会医院消化科 ， 主任医师 。沈阳市医疗鉴定专家组成员 ， 沈阳市医学会传染病分会委员 ， 从事消化科工作二十余年 ， 擅长对消化系统的常见病的诊治 ， 并能熟练掌握胃镜 ， 肠镜 ， 胃镜下止血 ， 镜下息肉切除等操作技术 。
【把健康带回家 | 春节来临，打好“保胃战”】
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