郑州有医院一天接诊摔伤患者100余人，专家支招雪后出行( 二 )
“骨折后不可乱揉乱动 。”如果出现腰部、髋部损伤 ， 要保持原地不动 ， 及时拨打120 ， 由急救人员协助做进一步检查处理这样才能最大限度减少二次伤害的发生 。”
【老年人注意】雪后并发心肌梗塞等心脑血管疾病的可能性很大
除了骨折 ， 老年人还要预防心脑血管等疾病 。
河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区人工关节翻修科副主任李帅垒特别提醒道 ， 从中医角度讲 ， 大部分老年朋友高龄 ， 往往伴随肝肾不足 ， 筋骨衰弱 ， 骨质疏松 ， 髋部即使受轻微的直接外力和间接外力就会骨折 ， 所以 ， 雪后出行 ， 老年人尤其注意 。
除了骨折 ， 也要预防基础病复发 ， 雨雪天气后 ， 气温陡降 ， 冠状动脉在寒冷的刺激下 ， 易痉挛收缩 ， 并发心肌梗塞等心脑血管疾病的可能性很大 ， 提醒老年人及有心脑血管疾病史的患者要注意加强保护 ， 一旦出现不适 ， 应及时到正规医院就诊 。
大雪后迎来骨折高峰 ， 骨质疏松是背后黑手 ， 咋预防？
专家给了4条建议 。
1、合理饮食 ， 保证蛋白、钙、维D的摄入；
2、戒掉不良嗜好 ， 如嗜烟、酗酒等 ， 控制体重；
3、当患有一些影响骨量的疾病时 ， 及时去正规医院就诊；
4、四十岁以后进行一次骨密度检测 ， 了解自身底板、骨量处于什么高度；女性五十岁以后、男性五十五岁以后 ， 每年到正规的医院做骨密度检测 ， 一旦发现骨质疏松 ， 应该在医生的指导下 ， 进行有效的预防和治疗 。
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