如何提高自己的情商？我来教你
一、提升感知他人情绪的能力 。1.识别他人的表情 。人类70%的情绪表达来自表情 ， 有的人喜怒不形于色 ， 那么眼神也是装不出来的 。当然 ， 不用像电影里那么细节 ， 我们日常生活中 ， 能做到基本情绪的识别 ， 就够了 。话说一半 ， 好像对方的表情有点难堪 ， 是不是我说错话了 ， 哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化 ， 并及时调整自己的说话思维方式 ， 这才是正确的反馈 。所以 ， 提高情商 ， 从识别他人的表情开始 。2.回应 ， 要关注聊天当中 ， 对方的回应 。有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中 ， 不管对方的回应 ， 这很让别人不爽 ， 导致聊天无法进行下去 。如果你在和他人的聊天当中 ， 自身一直在说话 ， 而对方总是附和性的回复你 ， 比如：嗯 ， 好的 ， 啊这类的敷衍性语气词 ， 那你就应该及时的停止 ， 而不是一直等到对方终结话题 。所以 ， 不管是微信还是当面聊天 ， 一定不要自嗨 ， 否则会引起别人的反感 。3.学会感受气氛
感受气氛的变化 ， 是一个不可或缺的能力 ， 我们不可避免地要处在群体当中 。知道什么时候该说什么话 ， 不该说什么话 ， 很重要 。想想那些聊天中总是制造尴尬的人 ， 还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人 ， 他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？
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二、控制自己情绪的能力
【如何提高自己的情商？我来教你】每个人都会有一些失控的状况 ， 在遇到一些不公平或者无理的事情的时候 ， 我们的大脑会控制不住自己做出一些不恰当的行为 ， 这样的行为往往会给我们带来一些不必要的麻烦 。因为人就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀 ， 学会控制情绪 ， 对于提高情商很重要 。对于同样一件事情 ， 处理方式的不同也将会导致结果的不同 。控制自己情绪的目的 ， 是为了给别人想要的回应 。
三.保持目的和行为的统一不管情商还是智商 ， 我们的最终诉求 ， 都是价值最大化 ， 把事情办成 ， 搞定 ， 就是情商高的行为 。举个例子 ， 女朋友要聊天 ， 可是你要睡觉 ， 你怎么办？这时候不懂女生的男生就不开心了 ， 怎么这么作呀 ， 我加班到现在项目没做完 ， 明天还要早起 ， 怎么你就不能懂事一点 ， 然后把电话挂了 。而情商高的男人 ， 做法是这样的 。「虽然明天还要早起赶进度 ， 但是好久没有陪宝宝说话了 ， 再聊五块钱的吧」懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了 。女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度 ， 而不是真的在索取什么 。看看那些天天上下班门口堵 ， 送花到公司 ， 摆蜡烛表白 ， 哪个不是把女生弄得很尴尬 ， 哪个不是起了反作用 ， 想感动女生 ， 却感动了自己 。目的是追求 ， 行为却推向了反面 ， 这 ， 就是情商低 。情商是一个代名词 ， 总结下来 ， 情商高不是喜怒不形于色 ， 而是通过对他人情绪的感知 ， 对自己情绪的控制 ， 给别人想要的回应 ， 学会运用情绪 ， 通过恰到好处的行为 ， 达到自己的目的 。当然啦 ， 开心就好 ， 高情商也无非就是让你可以一直开心 ， 让身边的人也开心 。
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