萝卜和百合，中医专家教你养生新吃法｜健康之路
本文转自：央视网
相貌平平的萝卜
为何被中医奉为“小人参”的良药？
“百合”的名字里
蕴含着怎样的养生智慧？
平常蔬菜
中医专家教你养生新吃法
萝卜的养生功效
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药方” 。萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一 ， 也是菜篮子里的一剂良药 ， 在民间素有“十月萝卜赛人参”之说 。
中医认为 ， 萝卜最基本的功效是理气 ， “气顺则痰消 ， 气化则湿亦化” ， 也就是说 ， 萝卜能帮助身体把气捋顺 ， 推进胃肠蠕动、帮助湿气排除 。所以萝卜有很好的止咳化痰、消食健胃的功效 。
由于萝卜具有非常显著的理气通便功效 ， 所以也特别适合用来帮助做完手术的病人早日排气 ， 还可以用来治疗打嗝儿、嗳气、反酸等胃病 ， 以及肚子胀、大便不爽等症状 。
【萝卜和百合，中医专家教你养生新吃法｜健康之路】萝卜养生新吃法
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百合的养生功效
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百合是可以药食两用的植物 ， 自古以来被赋予了许多美好的寓意 。在《本草纲目》里 ， “百合”的名字蕴含了两层意思：一是指百合“以众瓣合成” ， 所以叫百合；二是指百合专治“百合病” 。
在中医看来 ， 百合不仅能够养阴、润肺、治干咳 ， 还能清热、除烦、安神 。
中医名方“百合地黄汤”
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百合养生新吃法
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