春节“护心宝典”：关键时刻能救命( 二 ) 侯雪琴模拟心肺复苏歌唱家毛

心梗的预防建议
据统计，我国心血管病（CVD）死亡率仍居疾病死亡构成的首位，占居民全部死因的40%以上。每5例死亡者中就有2例死于CVD 。我国心血管病患病率处于持续上升阶段。每5个成年人中，有1人患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，有1人是心肌梗死。
对于心梗的预防，侯雪琴建议：1、规律用药，切忌擅自停药和不规范用药；2、避免过度劳累，尤其避免搬抬过重物品；3、保持良好心态，避免情绪激动；4、洗澡注意时长与水温；5、注意保暖与防护，要根据天气的变化及时加减衣物，防治心血管受冷收缩引发疾病。
“冬季是心脑血管突发的高发季节，中老年平时一定要多注意，生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，注意饮食和运动，保持大便通畅等都可降低心梗的发生率。”侯雪琴说。
来源：齐鲁壹点

春节“护心宝典”：关键时刻能救命( 二 )

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