夜读 | 在点滴的自律中，变成更好的自己( 二 )
有时 ， 你多玩的一分钟手机 ， 多吃的那一口零食 ， 多抽的一根烟中 ， 看似并没有太大影响 。
在一次又一次的累加上 ， 它就会逐渐变成你的习惯 ， 最终让你很难改变 ，甚至变得越来越不自律 。
但你可以尝试 ， 在不小心玩了五分钟手机后 ， 立马停下来 ， 在忍不住吃了几口零食时 ， 立马不吃 ， 在忍不住抽了一口烟时 ， 也能立马停下来 。
虽然这个过程非常痛苦 ， 也要对自己肯下决心 ， 但当你一次又一次去克制自己后 ， 你就会越来越有自制力 。
在大多数时刻 ， 我们总羡慕那些 ， 总是能做到自律的人 ，
但即便你不能立马就做到 ， 即便你需要一个过程 ， 即便你偶尔还是会忍不住放纵自己 ，
但只要在一点一滴中 ， 去严格要求自己 ， 一点点去纠正自己 ， 你就会变成一个越来越好的自己 。
来源：重庆晚报
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