65岁大爷练就一身铜筋铁骨，医生：他的养骨经验很赞，5 个小妙招快学习( 二 )
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小贴士：
李大爷就是一如既往地坚持这5种习惯 ， 使骨质疏松早早地被控制住了 。后来即使骨密度增长了 ， 李大爷也早已习惯了这种生活方式 。一来可以断绝骨质疏松后路 ， 二来可以提高身体素质 ， 免受其他疾病的侵害 。
来源：39健康网
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