掉头发不用怕？找准穴位轻松变黑发
：“绿云扰扰 ， 梳晓鬟也 。”韦庄：“绿云倾 ， 金枕腻 。”汪藻：“小舟帘隙 ， 佳人半露梅妆额 ， 绿云低映花如刻” 。
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这是文学经典中多么令人向往的意境 ， 古人将一头乌黑、浓密的头发形容为“绿云” 。然而 ， 现代都市人却常常为自己的“绿云”早白、头上“少云、无云”而烦恼 。现代生活中 ， 导致须发早白、头发干枯无华、少发、脱发的主要原因是什么呢？中医理论认为 ， 头发为“血之余” ， “肾其华在发” ， 头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切关系 。肝藏血 ， 肝血充足 ， 头发受到滋养才不易脱发；脾主运化 ， 疏布水谷精微于毛发；肾气充足是头发健康的根本 。头发早白、枯槁无华或脱发与肝肾不足、血虚精亏、肝胆火旺或脾胃失调等几种常见的中医病机有关 。
养护头发的中医理论原则：滋肾益精、补气养血、疏利肝胆、调和脾胃 。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅 ， 才能养出健康的头发 。
中医养发方法
1. 穴位养发：头上不同位置的出现头发早白、脱发 ， 提示身体不同的问题：
头顶——与厥阴肝经、督脉有关 。
选取穴位：百会、四神聪、三阴交、太冲 。
百会：正坐 ， 位于头部正中线与两耳尖连线的交点处 。
四神聪：在头顶部 ， 当百会前后左右各1寸 ， 共四穴 。
三阴交：在小腿内侧 ， 当内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方（内踝尖直上4横指处取穴） 。
太冲：足背侧 ， 当第1跖骨间隙的后方凹陷处 。
穴位操作：行指揉或指压法 ， 以拇指指腹 ， 对上述穴位进行按揉或按压 ， 每穴按20下 ， 以自觉酸胀为度 ， 每日2-3次 。
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前额——与阳明经和脾胃有关 。
云：“女子五七 ， 阳明脉衰 ， 面始焦 ， 发始堕” ， 意指女子三十五岁开始 ， 阳明脉气血开始衰减 ， 面部气色开始少华 ， 开始出现较多头发脱落 ， 故阳明经的气血充盛对头发的健康具有非常重要的意义 。
选取穴位：足三里、合谷、神庭、头维 。
足三里：在小腿前外侧 ， 当外膝眼下3寸 ， 距胫骨前缘旁开一横指（中指） 。
神庭：在头部 ， 当前发际正中直上0.5寸 。
头维：在头侧部 ， 当额角发际上0.5寸 ， 头正中线旁开4.5寸 。
合谷：在手背 ， 第1、第2掌骨间 ， 当第2掌骨桡侧的中点处（拇、食指并拢 ， 在肌肉的最高处取穴） 。
穴位操作：行指揉或指压法 ， 以拇指指腹 ， 对上述穴位进行按揉或按压 ， 每穴按20下 ， 以自觉酸胀为度 ， 每日2-3次 。
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两鬓——与少阳胆经有关 。
选取穴位：率谷、阳陵泉、中渚 。阳陵泉：位于在小腿外侧 ， 外膝眼斜下方 ， 腓骨小头稍前凹陷中 。
中渚：在手背部 ， 当掌指关节的后方 ， 第4、5掌骨间凹陷处 。
率谷：位于人体头部 ， 当耳尖直上入发际1.5寸 ， 角孙直上方 。
穴位操作：行指揉或指压法 ， 以拇指指腹 ， 对上述穴位进行按揉或按压 ， 每穴按揉20下 ， 以自觉酸胀为度 ， 每日2-3次 。
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