我国超500万中小学生脊柱侧弯，严重时或可威胁生命
近日 ， 河北衡水一名13岁的女孩因坐姿不良致严重脊柱侧弯 ， 被送往医院 。
这个小女孩并不是个例 。根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据 ， 目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超过500万 ， 并且还在以每年30万左右的速度递增……
那么 ， 哪些不良习惯会让孩子患上脊柱侧弯？家长如何及时发现？脊柱侧弯又会带来哪些严重后果呢？
女孩发病率高于男孩
脊柱侧弯是指脊柱偏离正中位置 ， 身体向一侧弯曲的骨骼畸形 。
正常情况下 ， 人的脊椎从后背看会呈现一条直线 ， 而脊柱侧弯患者的脊柱通常是向左或向右弯曲的 ， 呈现「C」型或「S」型 。
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坐姿或站姿不正、营养不良、缺乏运动、经常使用同一侧的手提重物或背包等等 ， 都是后天脊柱侧弯的原因 。
青春期是侧弯的高发期 ， 而且 ， 由于青春期的孩子骨骼处于快速生长的状态 ， 侧弯弧度很容易加剧 。根据国外研究统计 ， 脊椎侧弯的问题多半发生在十岁到二十岁之间 ， 女孩的发病率高于男孩 ， 大约为后者的1.5倍 。
脊柱侧弯除了影响患者的体型外貌 ， 使双肩高低不平、面部不对称外 ， 还可能导致其他组织系统症状 。如若放任其加重 ， 会造成患者肌肉紧张 ， 背部疼痛；严重到一定的程度时还会损害神经 ， 甚至压迫肺部、阻碍呼吸 ， 从而危及生命 。
出现这些症状需高度警惕
脊柱侧弯越早被发现 ， 就越容易治疗 ， 治疗效果也越好 。
家长可以用一个简单的方法进行判定：让孩子脱去衣物 ， 观察其两肩是否处于同一高度 ， 如果两肩出现一边高一边低 ， 就很可能是脊柱侧弯 。
除此之外 ， 家长还可以让孩子向前弯腰 ， 两边膝盖伸直 ， 身体往前弯曲45~90度 ， 双手往下垂直放松 。随后 ， 家长站在孩子后方 ， 观察孩子的肩膀、肩胛（背部）、腰部有没有出现不对称的状况 。比如 ， 如果孩子脊柱侧弯 ， 可以很明显看到背部有一边特别高 。
当然 ， 脊柱侧弯也可能带来其他一些特征性改变 ， 比如：上肢不等长、两手合十后同一手指不一般长、一侧腰部布满褶皱皮纹、一侧肩胛骨凸起更明显、跛行……只要出现这些典型症状 ， 家长都应该高度警惕 ， 及时带孩子前往医院检查 。
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坐姿正确能有效预防
【我国超500万中小学生脊柱侧弯，严重时或可威胁生命】20度以内的脊椎侧弯属于轻微 ， 患者可通过一些简单的运动自我调整 ， 比如拉伸、游泳；若弧度达20至40度 ， 最好配戴背架；一旦侧弯角度大于40度 ， 则需采取手术治疗 。
不过 ， 与其忍受手术的痛苦 ， 不如趁早预防 。
幼年时 ， 家长就可以敦促孩子加强腰背、腹肌及肩部肌肉的锻炼 。矫形器也是越早佩戴越好 ， 每天佩戴23小时左右 ， 直至脊柱发育完全 。
由于现在的孩子往往课业繁重 ， 长时间伏案读书 ， “坐姿正确”也成了一项最重要的预防工作 。家长们平时可以监督孩子：坐时臀部贴合椅背 ， 髋膝关节成90度 ， 双脚平放地面 。
除坐姿外 ， 书包的选择也很重要——最好是双肩包 ， 有较宽的包带分散重力 ， 也有胸部索带帮助减少走路时书包的左右摆动 。上下学时 ， 书包重量不应超过孩子体重的15％ 。
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