如何化解多轮疫情带来的“心”冲击？
(抗击新冠肺炎)如何化解多轮疫情带来的“心”冲击？
中新网郑州1月12日电 (阚力)岁末年初 ， 河南再遭新冠肺炎疫情袭扰 ， 同时“迎战”德尔塔病毒和奥密克戎病毒 ， 该省多个地区及行业再次按下“暂停键” 。多重压力之下的特殊时期 ， 身体健康固然重要 ， 心理健康也同样重要 。那么 ， 人们如何守住心理的防线 ， 如何坚定抗疫的信心呢？
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1月7日 ， 河南郑州 ， 市民正在接受核酸检测 。当日 ， 郑州在市域内开展第二轮全员核酸检测 。中新社采访人员 刘鹏 摄
疫情反复下的自我心理疏导
河南这波疫情波及面广 ， 洛阳、许昌、郑州、周口、商丘、信阳、安阳等地均报告了本土确诊病例 。据河南省卫健委12日消息 ， 1月11日0时至24时 ， 该省新增本土确诊病例118例 。
同时 ， 河南疫情防控还要“双线作战” ， 既要在郑州、许昌等地迎战德尔塔病毒 ， 又要在安阳阻击奥密克戎病毒 。
疫情发生后 ， 河南多地持续收紧防控政策 ， 开展多轮核酸检测 ， 文旅、餐饮等行业再度按下“暂停键” 。许昌禹州、安阳汤阴全域被列为中高风险地区 ， 要求居民足不出户 ， 郑州则要求除与居民生活密切相关的商超、便利店、面包房、农贸市场、医疗机构、银行、办事大厅正常等营业外 ， 餐厅不允许堂食 ， 其他非生活必需场所一律暂时关闭 。
疫情反复叠加、生活再次停摆 。这对河南民众来说 ， 有一定压力 。郑州一些民众和从业者受访时也直言 ， “这两年干什么都不容易 ， 压力很大” 。
故而 ， 在防疫抗疫的同时 ， 如何对广大民众进行心理疏导、对确诊患者进行心理治疗 ， 如何化解多轮疫情带来的心理冲击 ， 也尤为重要 。
采访人员梳理发现 ， 在社交平台上 ， 一些网友也纷纷通过“吐槽”等方式进行自我心理疏导 。
@幸运小小乖孩子说 ， “每次做核酸前都害怕自己被检测出来 ， 还害怕跟我一根管的其他9个有被检测出来 。”
@子非鱼说 ， “2020年第一次疫情涂了两本秘密花园画册 ， 今年准备了两幅油画填色 ， 得片刻安静哪怕是虚度时光！”
@up up up～张：“我感觉成年人也需要心理疏导 ， 被疫情搞得天天紧张焦虑 。”
各地开通心理疏导热线
除了自我心理疏导 ， 近来 ， 河南各地纷纷施以良策 。以河南省会郑州为例 ， 共青团郑州市委、郑州市妇联等部门 ， 相继开通心理疏导热线 。
据了解 ， 共青团郑州市委青少年心理疏导热线12355自开通以后 ， 接听因疫情导致焦虑、恐慌心理的求助电话骤然增多 。
同时 ， 针对郑州市中小学校和幼儿园暂停线下教学、启动线上教学的实际情况 ， 共青团郑州市委热线心理咨询师建议青少年朋友 ， 尽量控制浏览手机的时间 ， 在家按时参加学校线上教学 ， 多运动 ， 合理安排作息 ， 增强自身免疫力 ， 共筑防疫屏障 。
稳定的情绪、积极的心态 ， 可以增强儿童的免疫力抵御病毒 。围绕如何做好疫情时期儿童心理健康疏导工作 ， 郑州市郑东新区蒲公英小学以“疫情‘云’相约 ， 健康‘心’相伴”为题 ， 致家长一封信 。
郑州市妇联也在第一时间启动心理援助机制 ， 开通5条心理援助热线 ， 28名志愿者全天在线 。缓解安抚广大妇女儿童家庭因疫情而引发的各类不健康心理 ， 共同打赢“抗疫心理战” 。
不仅如此 ， 三门峡、信阳固始等多个市县(区)也都开通了心理疏导热线、发布了心理疏导指南 。
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