银屑病冬季就容易加重，咋回事？生活中做好这3点，平安过冬( 二 )
一般而言 ， 冬季阳光照射减少 ， 户外活动受限 ， 患者情绪容易受影响 ， 再加上年底很多人会面临考试或年终考核 ， 压力或工作强度都很大 ， 不良的情绪（如紧张、焦虑、惊恐、愤怒、抑郁、悲痛）、应激性生活事件（如家庭纠纷、亲人病故、工作变迁、考试）、过度劳累、睡眠障碍等 ， 都可能诱发或加重银屑病 。更何况银屑病本身会影响外貌 ， 尤其暴露部位出现大量的红斑、脱屑 ， 一旦有发病的萌芽 ， 患者会因为自卑导致心理压力更大 。
3饮食注意营养丰富 ， 别随意忌口
银屑病患者平时问的最多的问题之一就是“吃啥好”或者“要不要忌口”等 。其实医生并不主张盲目忌口 。患者饮食方案因人而异 ， 但总体应该营养均衡 ， 建议进食高热量、优质蛋白含量多、低脂以及富含维生素的食物 。尤其是冬天 ， 要多吃新鲜蔬果 ， 不用有太多忌口 ， 比如新鲜的鱼虾 ， 经常会当作“发物”而不敢多吃 ， 但其实鱼虾是很好的优质蛋白质来源 ， 总体有利于身体康复 。
壹点号肤康中研皮肤病医院
【银屑病冬季就容易加重，咋回事？生活中做好这3点，平安过冬】来源：齐鲁壹点
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