食补胶原蛋白有用吗？皮肤科专家给出了答案！
春节将至 ， 年味渐浓
大家的年货清单都准备得如何？
时下年轻人对于新年焕新颜的诉求愈发强烈
如何通过食补进行科学养颜变得尤为重要
购买年夜饭自用高品质食材 ， 选购探亲访友礼品
花胶、燕窝、海参等各种滋补养颜产品倍受青睐
但是往往也会听到这样的声音
“食补胶原蛋白就是在交智商税”
“食补胶原蛋白无法被人体吸收”
“食补胶原蛋白就是伪科学”
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那么吃花胶究竟是否可以补充胶原蛋白？
我们今天就和皮肤科专家一起
【食补胶原蛋白有用吗？皮肤科专家给出了答案！】解锁正确的科学养颜方法
花胶 ， 是中国传统滋补八珍之一
早在1600多年前
就有汉武帝食用石首鱼鳔的记载
从古至今 ， 各大中医典籍中也都有花胶的记载
花胶 ， 也叫鱼胶 ， 鱼鳔
自古以来 ， 人们口中常说的极品食材
“鲍参翅肚”中的“肚”指的就是花胶
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花胶的胶原蛋白含量非常高
蛋白质高达84%
有文献表明 ， 当皮肤中补充了胶原蛋白之后
会增加保湿能力 ， 增强弹性 ， 减少皱纹的产生
此外 ， 花胶还含有透明质酸 ， γ-氨基丁酸
钙铁锌硒等人体所需的营养素
花胶的脂肪含量非常低 ， 并且是不饱和脂肪酸
这是一种健康的脂肪 ， 不容易导致发胖
所以说花胶是一种非常健康的天然滋补食材
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不规律的生活作息、高强度的工作压力
所导致的大众负面情绪、身体亚健康等问题频发
随着人们对大健康的关注
对广大爱美、追求健康的人士来说
一些滋养品已经成为大家的首选
花胶能缓解皮肤干燥松弛
同时 ， 对促进骨骼和血管健康也有帮助
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溯古传承 ， 追求科学养颜才能安全有效
当然 ， 除了吃花胶、补充胶原蛋白以外
注意防晒 ， 少熬夜 ， 多运动也是非常重要的
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颜选攻略 ， 请君常备
不论是年货节家庭自用食材 ， 还是春节探亲送友礼品
花胶都是一个很好的选择
祝大家新年快乐 ， 元气满满
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来源：瓷都公安
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