如何做好情绪管理？这五句话送你( 二 )
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学会调换频道 。任何时候 ， 都不把工作情绪带回家 ， 不传染垃圾情绪 ， 不聊不开心话题 。家庭是情感的加油站 ， 人人应该为此赋能 ， 为此添砖加瓦 ， 而不是不懂珍惜 ， 污染了源头 。
学会摆正角色 。一个人有社会角色 ， 也有家庭角色 。回到家 ， 就要担起责任 ， 调动氛围 ， 让家充满温馨与幸福 。这无关贫富 ， 也无关城乡 ， 关乎的只是家庭的每一个人是否有家庭成员的意识 。
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学会欣赏 。金无足赤 ， 人无完人 。作为家人 ， 朝夕相处 ， 难免会有磕磕碰碰 。始终以欣赏的眼光看对方 ， 不忘初心 ， 放眼未来 。要看低自己 ， 看高他人 ， 不固执己见 ， 眼里有他人 ， 特别是家人 。
学会认真倾听 。一个人的缺点 ， 通常是旁观者清 ， 当局者迷 。如果能够静下心来 ， 倾听亲人的话 ， 发现多数都是对的 。因为 ， 他们最了解你 ， 最无私 ， 最想让你好 ， 最能够帮到你 ， 最能包容你的短板 ， 原谅你的失误 ， 甚至宽恕你的伤害 。
学会反省 。三省吾身 ， 修身之道 。要学习与社会打交道 ， 首先要学会与家人打交道 。轻易伤害他人一次 ， 就如同向大树钉入钉子 。钉子可以拔出 ， 但伤口永在 。一个家庭 ， 要求同存异 ， 和而不同 。
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家庭 ， 是讲感情的地方 ， 不是讲道理的地方；家庭 ， 是讲付出的地方 ， 不是讲索取的地方；家庭 ， 是讲接纳的地方 ， 不是讲对抗的地方 。
补齐自己的短板 ， 改正错误的习惯 ， 学会容忍与克制 。家庭的大船才能平稳向前 ， 波澜不惊 ， 驶过千山万水 。一对夫妻 ， 才能有难同当 ， 有福同享 ， 彼此完全信任 ， 托付身家性命 。一个家庭 ， 只有各司其职 ， 相互激励 ， 在外打拼的人 ， 才无后顾之忧 。
这一切 ， 都要从情绪管理开始 。情绪错了 ， 一错百错 。
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来源：七一网 七一客户端
作者：李立峰
编辑：冯驿驭 王雪
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【如何做好情绪管理？这五句话送你】来源：七一网
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