发胖会影响生育？原来变胖是有预兆的！你可能正在悄悄变胖…
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研究表明 ， 2020年我国居民超重肥胖问题不断凸显 ， 有超过一半的成年居民超重或肥胖 ， 6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4% 。
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发胖不仅会导致血脂紊乱、糖代谢异常 ， 增加患癌风险 ， 甚至会影响男女性的生殖功能 。
发胖不是突然发生的 ， 其实在你体重增加时 ， 身体是会产生预兆的 。一起来看看吧 。
变胖是有预兆的？
目前国际最常用来衡量肥胖标准的工具——体重指数（BMI） 。计算公式：体重指数（BMI）= 体重（kg）/ 身高的平方 (m2) 。中国标准：24＞BMI≥18.5 kg/ m2为正常体重 ， 28＞BMI≥24 kg/ m2为超重 ， BMI≥28 kg/ m2为肥胖 。
变胖前身体会发出一些信号：
1.味觉迟钝、越吃越多
味蕾能够感知食物的甜、酸、苦、咸、鲜 ， 同时刺激大脑的奖赏中枢 ， 让人吃完美食后感到满足和快乐 。当身体的脂肪逐渐堆积 ， 味蕾变得迟钝 ， 吃东西没有以前香时 ， 便会形成暴饮暴食的恶性循环 。
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2.昏昏欲睡、头晕头痛
研究表明超过40%的肥胖人群患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 ， 尤其是颈部肥胖的人 ， 睡觉打鼾 ， 反复憋醒 ， 夜间缺氧导致睡眠质量下降 。次日起床时 ， 常感到头痛、头晕 ， 白天犯困 ， 注意力无法集中 ， 记忆力降低 。
3.肚大腿细、四肢乏力
多吃不动的生活习惯会导致腹型肥胖 ， 即脂肪在腹部皮下和内脏器官中堆积 ， 这也是很多人形成肚大腿细的“苹果型”身材的原因之一 。随着脂肪的增加 ， 户外运动的减少 ， 维生素D水平迅速下降 ， 肥胖者 ， 尤其是男性人群的骨质疏松风险大幅度增加 。
发胖会影响生育？
平均每7对不孕夫妇中就有1对与肥胖有关系 ， BMI每增加1 kg/ m2 ， 妊娠率降低4% 。
研究表明 ， 在6个月的时间内减重5%~15% 或更多 ， 女性可改善排卵、改善月经情况 ， 男性可改善少弱精子症、提高性功能 。
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女性：
超重女性生育能力下降8% ， 肥胖者下降达18% ， BMI越高受孕年龄越大 。肥胖会影响女性自然受孕 ， 也会降低试管婴儿的成功率 。
不仅如此 ， 孕前肥胖女性 ， 发生羊水过度、先兆子痫、胎盘早剥、妊娠期糖尿病等并发症的几率将会增加2倍多 。
除此之外 ， 子代发生神经管畸形 ， 注意缺陷和多动障碍等风险也会增加1倍多 ， 子代肥胖的风险更是增加7-10倍 。
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男性：
肥胖亦明显增加男性不育的发生率 ， 当极度肥胖（BMI>40 kg/m2）时 ， 精子的数量明显下降 ， 形态异常的发生率明显上升 ， 无精子症发生率上升至9.1% 。
发胖还有什么危害？
超重或肥胖可增加多种慢性疾病发生风险 ， 如冠心病、心力衰竭、高血压、2 型糖尿病等 。
除此之外 ， 肥胖增加人们患癌的风险 。
2017年一项研究表明 ， 全球诊断的新发癌症患者中 ， 归因于腹型肥胖所致癌症患者数量占据将近1/3 。
此外 ， 久坐人群比常运动人群患结肠癌风险高40% 。
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