【女人备孕最忌讳的水果】备孕期间不宜吃什么水果 5种女人备孕最忌讳的水果

备孕期间除了舒缓的心情、适度的锻炼及良好的作息习惯很重要之外,饮食方面更是备孕的重中之重!女性在备孕期间饮食方面要清淡,温和,有营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物 。但是并不是所有水果都适合备孕期间食用的 。那么,备孕期间不宜吃什么水果呢?

【女人备孕最忌讳的水果】备孕期间不宜吃什么水果 5种女人备孕最忌讳的水果

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女人备孕最忌讳的水果

1、杏

杏肉的香味十分迷人,丰富的营养更是其他水果不能及的 。但是,杏子属于温性食物,并且正在备孕的妈妈们如果食用了过多的杏肉,就会出现便秘等一些不正常的症状,不利于受精卵的形成 。因此,备孕女性食用杏肉一定要适可而止 。

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2、山楂

在夏季天气比较热,很多人的胃口不是太好,这时候吃一点山楂能够让你的食欲大增,但是,在备孕的时候最好不要吃山楂,因为山楂对子宫是有一定的影响的 。如果吃的多的话会降低受孕的几率,如果孕期吃太多山楂的话,还有可能导致流产 。

 

3、桃

桃子是一种非常好吃的水果,桃子对女性也有很好的保养作用,它能补益气血,养阴生津 。所以,女性朋友吃一点桃子还是非常好的,但是想要宝宝的话,最好少吃一点桃子,适当的吃一点还是很有好处的 。但是,吃的比较多了的话,很可能会引起流产,甚至是更危险的情况 。

 

4、荔枝

荔枝是不适合吃太多的,因为荔枝是温性的食物,如果,吃太多了话就会上火,而且荔枝内的糖分非常的丰富,适量的吃一点荔枝,是有一定的好处的,但是吃的比较多,可能会导致体内的血糖不稳定甚至引发危险 。

 

5、木瓜

很多人疑惑,很多宝妈都喜欢吃木瓜追奶,怎么就不能吃木瓜呢?其实木瓜吃多了会让子宫收缩,备孕期间的女性最好少吃,而催乳则已经是分娩之后了 。另外,根据古籍记载,精血虚者不宜食用木瓜 。按照中医的说法,胎儿是精血相聚而成,所以孕妈妈不宜食用木瓜 。而现代医学发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 。为了避免流产、早产,孕妈妈还是尽量不要食用木瓜 。

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备孕期间吃什么水果好

1、柑橘

柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点 。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品 。

 

2、无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口 。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分 。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药 。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著 。

 

3、苹果

也有人称苹果为水果之王,可都是关于准备怀孕妈咪来说,苹果中有大量的黄酮与碳水化合物,以及维他命A、C、E与抗氧化液,属于温润型水果,促进新陈代谢,关于大有好处 。

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【【女人备孕最忌讳的水果】备孕期间不宜吃什么水果 5种女人备孕最忌讳的水果】 关于备孕期间不宜吃什么水果就先给大家介绍到这里了,其实大多数水果都是适合备孕及孕期食用的 。水果虽然美味,但是一定不过吃得太多,特别是容易上火的、糖分太高的、寒性的水果最好就少食或不吃了,希望本文能帮到正在备孕中的大家 。

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