六个月宝宝冬天吃什么蔬菜好？有什么营养价值？

家长在给宝宝准备食物时要保证给孩子提供充足的营养物质，又要避免加重孩子胃肠道的负担，那么六个月宝宝冬天吃什么蔬菜好？有什么营养价值？下面的内容一起来看看吧！

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六个月宝宝冬天吃什么蔬菜好？

1、生菜

生菜富含多种维生素和矿物质元素,宝宝食用不仅可以补充身体所需的维生素和矿物质元素,还能增强机体抵抗力和有效预防便秘呢。
2、菠菜
菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克。此外，菠菜中还含有大量的胡萝卜素，也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源
3、油菜
油菜质地脆嫩，略有苦味，含有多种营养素，富含维生素C 。宝宝可以多吃。可以强健身体，解毒消肿。
4、西兰花
宝宝吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力,从而能有效预防感冒和坏血病的发生。