孕妇能吃罗汉果吗?吃罗汉果有什么要注意的?

罗汉果的个头大大的圆圆的 , 看起来很普通 , 实际上营养价值很高 , 很适合人们在四季中饮用 , 特别是有咳嗽、咽喉肿痛等问题的出现 , 那么孕妇能吃罗汉果吗?吃罗汉果有什么要注意的?

孕妇能吃罗汉果吗?吃罗汉果有什么要注意的?

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孕妇能吃罗汉果吗?孕妇是可以吃罗汉果的 , 不过需要根据不同的孕期时间来具体对待 , 如怀孕三个月以前最好不要食用 , 因为罗汉果也属于一种重要 , 而三个月后便可以适当食用罗汉果 , 为孕妇和胎儿补充所需的营养元素 。另外 , 罗汉果具有多种功效 , 其一它能有效防治咽喉肿痛、便秘等症 , 可以起到良好的辅助食疗作用:
1、清热润肺
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用 , 是目前凉茶最重要的组成部分 。
2、治疗慢性咽炎
罗汉果经证实是治疗慢性咽炎偏方中最有效的 。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状 。
3、止咳、滑肠通便、健胃养生
罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃养生的作用 。
4、美容、抗癌
罗汉果有清除自由基的作用 , 对女人有极佳的美容效果 , 有效地防止癌变的产生 。
5、糖尿病者的福音
罗汉果绝对是糖尿病者的福音 , 罗汉果含有丰富的糖甙 , 较蔗糖甜300倍 , 具有降血糖作用 , 可辅助治疗糖尿病和肥胖症 。

【孕妇能吃罗汉果吗?吃罗汉果有什么要注意的?】

孕妇能吃罗汉果吗?吃罗汉果有什么要注意的?

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吃罗汉果有什么要注意的?孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期 , 因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体 , 孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素 , 所以 , 保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育 , 均有很重要的作用 。除了需要补充营养外 , 怀孕期间还有许多的饮食禁忌 , 比如凉性的食物要少吃 , 罗汉果性凉 , 所以要适量 。如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状 , 严重能够导致流产 。
孕妇罗汉果食谱:罗汉果银耳猪骨汤
材料:猪脊骨、银耳、罗汉果 。
调料:姜片、洋葱、料酒、盐 。
做法:猪骨用凉水加料酒、姜片烧开后焯过 , 再用清水冲净 , 银耳用清水泡发 , 摘净 。洋葱切块 , 姜切片 , 罗汉果洗净掰开 , 汤煲一次加足水 , 下入猪骨 , 大火烧开后打去浮末 , 加姜片、葱块、料酒大火烧开 , 关中水火慢慢煲两小时 , 加银耳后继续煲半到1小时 , 去姜、葱、罗汉果皮等不食之物 , 加盐调味即可 。

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