孕妇不能吃李子吗？吃李子对胎儿好吗？
吃过李子的都知道 ， 有一些李子吃起来是酸酸甜甜的 ， 很多女孩子都比较喜欢吃 ， 尤其是孕妇 ， 但有些比较谨慎的孕妈不敢吃 ， 现在就一起来看看孕妇不能吃李子吗？吃李子对胎儿好吗？
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孕妇不能吃李子吗？孕妇是可以吃李子的 ， 李子营养丰富 ， 果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分 ， 因此李子是适合一般人群食用的 ， 也包括孕妇 。降压补钙
李子富含维生素B1、维生素B2、钙等成分 ， 这些成分都参与着体内糖分的代谢 ， 能有效预防妊娠高血压 ， 所含的钙 ， 可以促进胎宝骨骼发育 。
预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加肠胃蠕动的作用 。孕妈适当吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲 ， 有利于孕期营养的补充 。
止渴生津、利尿消肿
李子具有清热生津、活血解毒、利尿消肿的功效 。对于有口渴咽干、小便不利及孕妇水肿等症状的孕妈来说 ， 适当吃点李子也有缓解作用 。
美容养颜
同时 ， 李子含有多种抗氧化物 ， 因此有很好的美容养颜功效 ， 孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差 ， 同时对宝宝皮肤发育也有好处 。
【孕妇不能吃李子吗？吃李子对胎儿好吗？】
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吃李子对胎儿好吗？李子中维生素B12的含量很高 ， 在食用之后能促进母体造血 ， 能预防孕期缺铁性贫血 ， 保证胎儿生长发育阶段的营养运输 。并且李子中钙质的含量也较高 ， 能起到一定的补钙作用 ， 对孕4月后胎儿骨骼的生长发育很有益 ， 李子中各种微量元素含量很均衡 ， 能促进胎儿正常生长发育 。该怎么吃李子才是对的：
1、早晚各吃新鲜李子1～3个 ， 可以治疗消化不良 。
2、取酸李子2～3个 ， 连核捣烂 ， 加少许盐 ， 以开水冲匀 ， 待放冷含其汁液漱口 ， 每日多次 ， 可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮 。
3、取甜李子2～3个 ， 连核捣烂 ， 加温开水一杯 ， 搅匀后取汁液饮用 ， 每天早晚各1次 。可以治疗肝硬化、小便不利 。
4、取李子仁1 5克打碎以水煎 ， 每隔4小时服用1次 ， 对大便干结有疗效 。
结语：李子是常见水果之一 ， 可生食、煎汤 ， 或制果脯 ， 亦可制成罐头 ， 保留着吃哦 。
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