孕妇可以吃荔枝吗？吃荔枝有什么注意事项？

孕妇作为特殊人群，的确是需要重视营养的，要多吃一些营养丰富的食物，而且平常自己的膳食安排也要做好，那么孕妇可以吃荔枝吗？吃荔枝有什么注意事项？

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孕妇可以吃荔枝吗？吃荔枝有什么注意事项？孕妇是可以吃的，适当的吃荔枝对身体有好处，但是不宜多吃，一次吃荔枝的量应该控制在10颗以内。
荔枝干有活血的功效，怀孕初期有先兆流产现象者禁吃荔枝干。
荔枝性热，多吃很容易上火，如果孕妇有大便干结、口苦口干、心悸燥热、肝火较旺的症状则应该禁食。
荔枝的好处：1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。