怀孕5个月工作餐怎么吃才能保证营养？

在外就餐的职场孕妇，往往营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜则较少，这样容易造成营养摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，那么怀孕5个月工作餐怎么吃才能保证营养？

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怀孕5个月工作餐怎么吃才能保证营养？1、盒饭的菜式要丰富
很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，孕妇应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样的套餐营养配比比较均衡。
2、餐厅的卫生要注意
如果单位没有统一安排午餐，孕妇可去附近的餐厅吃饭，在选择参观的时候要注意卫生状况，最好自带餐具，以免感染细菌。
3、远离油炸食物
外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的由中有很多有害物质，孕妇应该远离。