怀孕1个月全身酸痛怎么回事?如何应对孕期各种疼痛?

孕育新生命不是件容易的事,准妈妈承受的艰辛是常人难以想象的,孕期随着肚子的增长,伴随身体的各种不适也逐渐增多,那么怀孕1个月全身酸痛怎么回事?如何应对孕期各种疼痛?

怀孕1个月全身酸痛怎么回事?如何应对孕期各种疼痛?

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怀孕1个月全身酸痛怎么回事?孕妇浑身酸痛也可能是孕期内分泌激素出现变化导致,如果激素过度分娩,就会导致关节肿胶原蛋白含量的减少,孕妇的脊柱,骨关节和韧带会变得松弛,支撑身体的稳定性也会减弱,导致孕妇腰背部位承受很大的压力,尤其是孕晚期的时候很容易出现浑身酸痛的状况 。
孕妇孕期浑身酸痛也可能是孕期身体血液循环不良所导致,这些孕妇都要多注意,出现浑身酸痛的状况就要及时改善,首先就是要改变自己的坐姿和站姿,要穿柔软舒适的鞋子,多休息,避免久坐久站,更不宜弯腰,搬重物 。

【怀孕1个月全身酸痛怎么回事?如何应对孕期各种疼痛?】

怀孕1个月全身酸痛怎么回事?如何应对孕期各种疼痛?

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如何应对孕期各种疼痛?1、乳房痛
怀孕后体内雌性激素水平升高,可直接作用于乳腺腺管,孕早期乳晕颜色加深且乳腺腺管扩张,乳房会有轻微疼痛感 。怀孕周期部分女性因为乳房胀痛而感觉到不适或有乳汁分泌 。怀孕后尽量选择宽松纯棉的内衣,能减轻对住乳房的压迫,同时要注意局部清洁和卫生 。
2、胃部灼痛感
怀孕后体内激素发生改变,会使得括约肌松弛,胃中的酸性内容物从胃中反流到食道和咽喉,进而导致胃灼痛 。另外怀孕晚期子宫会逐渐增大压迫到胃部,使得胃酸易向上翻涌,从而使得胸部有灼热感 。期间可采取少量多餐原则,少吃或不吃酸辣食物,饭后可以靠墙站立或端正坐好,不能立马平躺在床上 。

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3、肌肉酸痛
怀孕期子宫会慢慢增大,腹部逐渐隆起,身体重心前移,为能维持身体前后平衡,会增加肌肉和韧带承受负荷和张力,使得孕妇易感觉到疲乏和肌肉酸痛 。怀孕期间不要做重体力劳动,合理补充钙和维生素,多注意休息,条件允许的情况下多散散步,能增加淋巴液和血液回流,减轻疼痛感 。
4、腹部疼痛
在整个怀孕期子宫会有不规则收缩,尤其是怀孕晚期子宫收缩频繁 。怀孕中期后子宫快速增大,子宫四周韧带变得紧张,牵拉子宫前侧的原韧带,从而引起牵引胀痛 。只要没有阴道出血和破水的情况且胎动正常,就不用太担心,期间多注意休息即可 。若有剧烈腹部疼痛且伴有破水和阴道出血,极大可能是流产、早产或子宫外孕,需第一时间就医治疗 。
结语:怀孕本身是非常快乐又愉悦的事,随着胎儿的慢慢生长,孕妇身体会承受着多种不适感,不要惊慌,只要正确应对即可 。

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