怀孕初期可以吃榴莲吗？榴莲有什么好处？

对于榴莲，人们表现出两种截然不同的态度，有人觉得非常美味，也有人对它避而远之，但不可否认的是榴莲的营养价值很高，那么怀孕初期可以吃榴莲吗？榴莲有什么好处？

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怀孕初期可以吃榴莲吗？在怀孕早期是可以吃榴莲的，但应适量的吃，不宜吃的太多。榴莲中含有丰富的植物蛋白质、氨基酸、多种维生素、膳食纤维、矿物质等，可以为孕妇提供身体所需要的营养物质，也有利于胎儿的生长发育。但榴莲不宜吃的太多，榴莲属性温热，吃多了容易上火，易导致孕妇不适。
孕早期应注意饮食，加强营养，饮食尽量多样化；多吃新鲜的蔬菜水果，应吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；保持心情愉快，环境舒适；注意休息，避免劳累，定期做好产前检查。榴莲有什么好处？榴莲营养价值高，有着“水果之王”的美称，现代研究表明，榴莲营养丰富，其果肉中含淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、维生素C及微量元素（如钙、铁、磷等），在泰国，榴莲常被用来当作患者、产后妇女滋养身体的补品，榴莲能活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性，它有以下五个好处：