怀孕5个月爱右侧睡有影响吗?什么姿势睡最好?

女性到怀孕后期的时候,睡觉姿势也是一个问题,那么怀孕5个月爱右侧睡有影响吗?什么姿势睡最好?下面的内容一起来看看吧!

【怀孕5个月爱右侧睡有影响吗?什么姿势睡最好?】

怀孕5个月爱右侧睡有影响吗?什么姿势睡最好?

文章图片

怀孕5个月爱右侧睡有影响吗?1、怀孕5个月的时候可以右侧睡,但是不可以睡的时间过长,最好是采用左侧睡的睡姿 。在左侧睡觉可以改善睡眠,有利于胎儿的发育,并且也可以避免产妇出现高血压等一些疾病 。左侧睡觉还能够使孕妇心脏的血流量更快一些,减少孕妇出现下肢水肿的情况 。
2、怀孕五个月左侧睡觉还能增强心脏的血流量,然后改善孕妇脑组织的血液供给,避免孕妇出现妊娠高血压等的症状,在怀孕期间孕妇很容易出现下肢水肿的状况,如果左侧睡觉还能缓解下肢水肿的状况,而且良好的睡姿还能缓解孕妇肌肉紧张的状况,帮助消除身体的疲劳,更好的入睡,减少身体不适等的症状,所以在怀孕五个月尽量减少在右侧睡觉,右侧虽然可以睡觉,但是益处没有左侧多,仰卧也尽量不要,都对孕妇身体没有很多好处

怀孕5个月爱右侧睡有影响吗?什么姿势睡最好?

文章图片

什么姿势睡最好?  在怀孕28周之前,除了不要俯卧位睡觉之外,其他怎样姿势睡觉都可以 。但是在28周之后,子宫会出现轻度的右旋,这种情况下,在睡觉的时候最好是左侧卧位,目的是纠正右旋的子宫,使局部的血液循环不受阻碍,使胎儿宫内不致于乏氧 。
        另外,也不会因为过度的右旋刺激导致子宫收缩,而引起先兆早产的可能 。所以在孕晚期的时候,睡觉的姿势都是采取左侧卧位,有利于胎儿的发育,也有利于纠正子宫的右旋 。在妊娠晚期的时候,除了睡觉姿势要正确,同样也要加强营养,并且建议定期产检 。

 

    推荐阅读